ویتامین
-
سلامت و زیبایی
درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!
مشکلات روحی زمینه‌ساز بروز افکار منفی مانند افسردگی، اغلب بر اثر دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند که کمبود ویتامین یکی از…
-
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث حساسیت به نور می شود؟
علل فوتوفوبیا حساسیت به نور می‌تواند ناشی از بسیاری از شرایط پزشکی مختلف باشد که بر چشم، مغز، اعصاب یا…
-
سلامت و زیبایی
چه ویتامینی از لب شکری نوزاد جلوگیری می‌کند؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سلامت و زیبایی
کمبود چه ویتامینی باعث لرزش دست میشود؟
ویتامین‌های گروه B، به خصوص B6 و B12 ویتامین‌های B1، B6 و B12 برای حفظ عملکرد قوی سیستم عصبی ضروری…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین شما را در پاییز افسرده می‌کند
اگر شما هم مانند اکثر افراد مبتلا به SAD (Seasonal affective disorder) هستید، معمولاً علائمتان از پاییز شروع میشود، تا…
-
سلامت و زیبایی
بهترین ویتامین ها برای تناسب اندام
در این مقاله، به بررسی نقش ویتامین‌ها در تناسب اندام پرداخته و به شما خواهیم گفت که کدام ویتامین‌ها برای…
-
پوست و مو
مصرف این ویتامین ها صورت و بدن شما را چاق می کند
گرچه بسیاری از مطالب منتشر شده در رسانه ها مربوط به چاقی و اضافه وزن و راه هایی برای کاهش…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها میشود
شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی مقوی برای سلامت روح و جسم
شاید وقت آن رسیده باشد که گاهی بی چشمداشت و بی مناسبت خاصی، صرفاً به پاس انسانیت و مهری که…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که سردرد را از بین می‌برد
همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که مغز را جوان نگه می‌دارد
محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست‌های استاندارد حافظه و تفکر…
-
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین ها در زنان و مردان شایع تر است؟
ویتامین‌ها نقش مهمی در هر مرحله از چرخه رشد مو دارند و مواد مغذی موردنیاز سلول‌های فولیکول مو را برای…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین باعث سر درد میشود
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. به گزارش ایسنا، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین…
-
سلامت و زیبایی
مصرف زیاد این ویتامین سبب خونریزی میشود
یکی از موارد بالقوه خطرناک مصرف ویتامین یا مولتی‌ویتامین حاوی ویتامین E، خونریزی بیش از حد است. به گزارش ایسنا،…
-
سلامت و زیبایی
مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟
چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند. به گزارش خبر…
-
سلامت و زیبایی
۵ ویتامین مهم برای جلوگیری از بیماری ویروسی
بین کمبود برخی ویتامین‌ها و ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل انواع سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. چراکه…
-
سلامت و زیبایی
مواد معدنی و ویتامین های مفید برای کم کردن استرس
استراحت و آرامش همان چیزی است که بدن بعد از یک روز طولانی به آن احتیاج دارد. خوشبختانه مواد مغذی…
-
سلامت و زیبایی
مصرف بیش از اندازه ویتامین ها چه پیامدهایی دارد؟
برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین‌های مورد نیاز بدن‌تان را به صورت روزانه دریافت کنید. اما کمتر به این موضوع…
-
سلامت و زیبایی
این ویتامین ها برای شما خطرناک هستند
حتی در مصرف مواد مغذی نیز باید تعادل را رعایت کرد؛ مصرف بیش از حد مصرف این ۷ مکمل می‌تواند…
-
سلامت و زیبایی
کدام ویتامین کلید درمان میگرن است؟
میگرن شایع ترین مشکل عصبی در مراقبت های اولیه است، براساس یافته های آخرین مطالعات، میگرن در میان علل ناتوانی…
-
سلامت و زیبایی
به فرزند محصل خود این ویتامین ها را بدهید!
آیا در سال تحصیلی، مکمل ویتامینی لازم است؟ توصیه‌هایی برای والدین جهت پیشگیری از بیماری‌های واگیردار در مدرسه. به گزارش…
-
سلامت و زیبایی
علت اصلی بیماری نرمی استخوان کمبود این ویتامین است
دکتر پیمان اشراقی با بیان اینکه راشیتیسم بیشتر در کودکان دچار سوء تغذیه شایع است؛ولی در بزرگسالان نیز دیده میشود،…
-
سلامت و زیبایی
چطور بفهمیم بدن ما دچار کمبود چه ویتامینی است؟
خداوند بدن ما را جوری آفریده است که هر مشکل درونی را به نحوی و با علامتی هشدار می‌دهد، در…
-
سلامت و زیبایی
این ویتامین در بهبود سرطان معجزه می‌کند!
گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک لندن طی تحقیقاتی نشان داد که ویتامین D نوعی باکتری روده را…
-
سلامت و زیبایی
معجزه این ویتامین در بهبود سرطان
گروهی از محققان به سرپرستی موسسه فرانسیس کریک لندن طی تحقیقاتی نشان داد که ویتامین D نوعی باکتری روده را…
-
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین سبب بی‌میلی به غذا میشود؟
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B…
-
سلامت و زیبایی
کمبود چه ویتامینی باعث آفت دهان می شود؟
آیا نگران آفت های مکرر دهان هستید؟ این آفت‌ها زمانی که به صورت ضایعات کوچک و دردناک در دهان ظاهر…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین های لاغر کننده
امگا۳ به گزارش همشهری‌آنلاین، کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPA و DHA امگا۳ که…
-
سلامت و زیبایی
خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
آیا تا به حال صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار شده‌اید، حتی اگر ساعت‌های طولانی خوابیده باشید؟ شاید تصور…
-
سلامت و زیبایی
کدام ویتامین باعث کاهش خطر فیبروم رحم می شود؟
فیبروم‌ها توده‌های کوچک و غیر سرطانی هستند که می‌توانند در رحم ایجاد شوند. اگرچه برخی عوامل می‌توانند شانس ابتلا به…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم میشود
نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان میشود
به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندان‌ها کمک زیادی می‌کنند. توصیه می‌کنیم مقدار…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز سرطان میشود
علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه سرفصل‌های جدیدی در حوزه پژوهش‌های کاربردی در صنعت…
-
سلامت و زیبایی
کدام ویتامین باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود؟
در دهه گذشته، سرطان روده بزرگ یا کلورکتال (CRC) به سومین سرطان شایع در سراسر جهان و دومین علت مرگ…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که برای سلامت قلب بی نظیر است
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری‌های جدی مفید…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین هایی که باعث تقویت سلامت روده و دستگاه گوارش می شوند؟
ویتامین C به گزارش مثبت سبز، از آنجایی که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، بسیاری از مردم آن را…
-
سلامت و زیبایی
تقویت آرامش با ۴ ویتامین !
در این مطلب، به معرفی ۴ ویتامین ضروری برای کنترل استرس و معرفی منابع غذایی غنی از آنها می‌پردازیم. به…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این 2 ویتامین باعث تاخیر در بهبود زخم‌ها میشود
آنچه در این مقاله می خوانیم ویتامین C ویتامین A برای بهبود زخم ویتامین C یکی از ویتامین‌های مهم موثر…
-
سلامت و زیبایی
۴ ویتامین موثر برای کاهش استرس
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به…
-
سلامت و زیبایی
این صبحانه ها سرشار از ویتامین و پروتئین است
صبحانه نقش مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان دبستانی دارد. این وعده غذایی نه تنها به…
-
سلامت و زیبایی
آیا ویتامین ها هم تاریخ انقضاء دارند؟
ویتامین‌ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب کوچک شدن مغز می شود
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می شود
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند. برآورد میشود که…
-
سلامت و زیبایی
بهترین ویتامین برای چاقی صورت
مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)،…
-
سلامت و زیبایی
موثرترین ویتامین برای درمان پارکینسون
در مطالعه‌ای که به تازگی توسط دانشکده پزشکی دانشگاه Nagoya ژاپن انجام شد، ارتباط بین میکروبیوتای روده و بیماری پارکینسون…
-
سلامت و زیبایی
هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم موثرتر است؟
کمی روی صندلی می‌نشیند تا داروخانه خلوت شود؛ پس از چند دقیقه کیسه‌ای شفاف و پر از دارویی را از…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که کمبود آن باعث رنگ پریدگی می شود!
یکی از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است. به گزارش همشهری: مانند…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین تاریخ انقضا دارد؟
ویتامین‌ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که باعث سلامتی پوست می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانیم ویتامین C ویتامین E ویتامین C اگرچه بسیاری از افراد ویتامین C را با…
-
سلامت و زیبایی
معرفی 9 ویتامین و ماده مغزی برای افزایش قدرت مغز
همانطور که بنزین برای ماشین، مواد مغذی ضروری و ویتامین ها برای مغز ما هستند؛ سوختی که می‌تواند تفاوت بین…
