غذا
-
سلامت و زیبایی
۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات…
بیشتر بخوانید » -
زنگ تفریح
۸ غذای پرطرفدار در اینستاگرام
این روز‌ها هرجایی که بشقاب غذایی جذابی و خوش‌طعم بر روی میزی دیدید شک نکنید که به‌زودی عکس آن در…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
-
سیاست
بهترین غذاها بعد از ۵۰ سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
گذاشتن غذا در مایکروویو تا چه حد بی‌خطر است؟
طبق گفته‌ی سازمان جهانی بهداشت، استفاده‌ی درست از مایکروویو از نظر تشعشعات آن هیچ خطری ندارد. اما در مورد مسائل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این غذاها پوکی استخوان نمی‌گیرید
با تغذیه مناسب می‌شود از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد. تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوردن چه غذاهایی جذابیت چهره را کاهش می‌دهد؟
اگر دوست دارید جذابیت چهره‌تان کمرنگ نشود، بهتر است در وعده‌ی صبحانه به جای شیرینی‌های فراوری‌شده و آبمیوه، نان تست…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
-
آشپزی
-
سلامت و زیبایی
کدام غذاها قند خون را افزایش می‌دهند؟
دیابت نوع ۲ یک بیماری شایع است که باعث می‌شود سطح قند خون بیش از حد بالا برود. دلیل بروز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها در یخچال سمی می‌شوند
در این مطلب به نقل از این متخصص طب سنتی به موادغذایی که در یخچال می‌توانند سمی شوند، اشاره کرده‌ایم.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را بخورید و لاغر شوید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با شکم خالی لب به این غذاها نزنید
شما ممکن است در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر، صدای غرغر شکم خود را احساس کنید که نشان دهنده نیاز…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه غذای خوشمزه ویژه گیاهخواران
کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا ۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را هرگز با آب نخورید
آب مایه حیات است اما در مواقعی مصرف آن احتمال دارد به بدن و به ویژه سیستم گوارشی آسیب بزند.…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
چطور بعد از غذا احساس سنگینی نکنیم؟
اغلب حتی پس از خوردن نوع مناسب غذای خانگی از نظر میزان چربی، نشاسته و کالری، احساس سنگینی، یبوست و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با ۴ غذای ویژه فصل سرما آشنا شوید
با فرا رسیدن سرمای زمستان، ولع خوردن میان وعده‌های گرم و آرامش دهنده به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
هشدار؛ مراقب باشید این«سم» در غذایتان نباشد
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو نسبت به مسمومیت غذایی موسوم به ” بوتولیسم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را همان روزی که می‌پزید، بخورید
اگر می‌خواهید سلامتی شما حفظ شود و با مشکل خاصی روبرو نشوید این غذاها را همان روزی که می‌پزید، بخورید.…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
چگونه می‌توان فهمید که کودک به قدر کافی غذا می‌خورد؟
آیا کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد؟ چگونه می‌توان فهمید که کودک به قدر کافی غذا می‌خورد؟ در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
غذاهایی که نباید با ماهی بخورید
ماهی بدون شک سالم‌ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می‌کند، با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کدام غذاها موجب کاهش سردرد می‌شود؟
سردرد چه تندوتیز باشد و چه مبهم به‌هرحال خیلی بد است. سردرد می‌تواند تمام روزتان را خراب کند و جلوی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را در هوای آلوده بخورید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را دوبار گرم کنید سمی می شود
به خاطر شلوغ بودن زندگی در دنیای مدرن به‌ندرت افراد سه وعده غذایی در یک روز می‌پزند و تمایل دارند…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
-
آشپزی
این غذای کم‌خرج را فقط با ترشی بخورید
یرالما یومورتا یکی از انواع غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است؛ این غذای خوشمزه، اصالتا متعلق به شهر تبریز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چرا نباید ایستاده غذا بخوریم؟
اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
این غذاها را هرگز داخل زودپز نپزید!
زودپز یک وسیله بسیار کاربردی است و وقت‌هایی که زمان زیادی برای پختن غذا ندارید به کمکتان می‌آید، اما پختن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
همراه غذا چه مخلفاتی بخوریم؟
عضو انجمن تغذیه ایران درباره مصرف مخلفات کنار غذا از جمله سالاد، سبزی، ماست، زیتون و ترشیجات، گفت: تاثیر مصرف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چگونه کمتر غذا بخوریم؟
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راه‌های کاهش آن، نکاتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بدترین غذایی که می‌توانید برای صبحانه بخورید
اگر می‌خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
غذاهایی که روی خواب شبانه موثرند
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چند پیشنهاد غذایی برای داشتن شکمی صاف
قرار دادن غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی به عنوان اصلی‌ترین رژیم غذایی‌تان راهی عالی برای کمک به حفظ…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
8 نشانه که نشان می دهد به اندازه کافی غذا نمی خورید
استرس، مشغله، بیماری‌ها، غم و اندوه و شلوغی زندگی روزمره می‌تواند بر ما و سلامتمان و به طور خاص، بر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
از این ۵ غذای ضعیف‌کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
این گفته‌ی یک متخصص تغذیه و مغز از دانشگاه هاروارد است: مهم نیست چند سال دارید، برای شروع به خوردن…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
ساکنان اطراف دریای خزر پنج هزار سال قبل چه غذایی می‌خوردند؟
باستان‌شناسان معمولا وقتی وسایلی باستانی را پیدا می‌کنند، کارکرد آن‌ها را از طریق گزارشات مکتوب و نشانه‌های زمینه‌ای ارائه‌شده توسط…
بیشتر بخوانید » -
زنگ تفریح
باگت شکم پر، غذایی ساده و خوشمزه
طرز تهیه باگت شکم پر باگت شکم پر یک غذای بین المللی که در مواد اولیه دست شما را باز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها را نباید دوباره گرم کنید
در این مطلب لیستی از غذاهایی که نباید دوباره گرم کنید و استفاده دوباره از آن‌ها مضر است را می‌خوانید.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دیابتی ها در چه ساعاتی غذا بخورند؟
محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح خطر ابتلا به دیابت نوع…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
چرا مصرف غذاهای تند باعث تعریق می‌شود؟
با خوردن فلفل، لب‌هایت می‌سوزد، زبانت آتش می‌گیرد و غشاهای مخاطی که از ریه‌ها در برابر تهدید محافظت می‌کنند، آبریزش…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
غذا را تا چقدر می توان در ظرف یکبار مصرف نگه داشت؟
محمد دادخواه کرج اظهار کرد: درحالی که تولیدکنندگان ظروف یکبارمصرف تحت نظارت این اتحادیه تمام ضوابط و مجوزهای لازم را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این کار بعد از غذا شما را به کام مرگ می کشاند
تشخیص درستی یک امر وقتی به صورت عادت در بیاید، کار چندان ساده‌ای نیست. در رابطه با عادات غذایی هم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
گیاهان خاصی که غذاهای شما را خوشمزه‌تر می‌کنند
سبزیجات معطر و چاشنی‌های مخلوط دست‌پخت شما را بهتر و مزه همیشگی غذا را متفاوت می‌کنند. علاوه بر اینها اگر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
غذاهایی که قلبتان را از کار می‌اندازد!
فوق تخصص بیماری‌های قلبی گفت: چربی‌های جامد و اشباع شده در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این غذاها خودتان را باهوش کنید
با این حساب، قبل از هر چیز باید عوامل تضعیف‌کننده مغز را شناخت و در مرحله بعدی تقویت‌کننده آن را.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
5 نکته درباره غذاهای کنسرو شده
در ادامه این مطلب، به 5 نکته درباره غذاهای کنسروی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. کنسرو…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی ممنوع!
بعضی افراد عادت دارند که در روزهای شلوغ کاری یا روزهای آخر هفته حتما غذاهای رستورانی سفارش بدهند و این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این غذاها قلبتان را از کار می‌اندازد
فوق تخصص بیماری‌های قلبی گفت: چربی‌های جامد و اشباع شده در مواد غذایی همچون پیتزا، سوسیس، کالباس، پفک و غذاهای…
بیشتر بخوانید »
