بدن

فواید ید برای بدن و منابع غذایی سرشار از ید

ید ماده معدنی است که برای ساخته شدن هورمون تیرویید مورد نیاز است. این ماده معدنی در بدن تولید نمی…

آیا کم آبی بدن را می توان از روی پوست تشخیص داد؟

 آرش نهاوندی: در حالی که راه‌های زیادی برای تعیین اینکه آیا مایعات کافی دریافت می‌کنید وجود دارد، یک ترفند سریع…

علائم هشدار دهنده که نشانه وجود مشکلات سلامتی در بدن است

گاهی اوقات مشکلات جدی خودشان را با علائم کوچک تر نشان می دهند که ما خیلی از آن ها را…

تاثیر غیرمنتظره مصرف تخم‌مرغ بر بدن

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت. اسکات، تنها راه‌حل برای سفت شدن اندام‌ها نیست…

این نشانه ها در بدن یعنی بیمار هستید و نمی دانید

ابتلا به این بیماری‌ها در صورتی که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند، قابل پیشگیری…

باد معده چه پیامی برای بدن دارد؟

ممکن است از نظر شما باد معده اصلا چیزی نباشد که بخواهید به آن فکر کنید؛ به خصوص این که…

خوراکی‌ های مورد علاقه‌تان در مورد بدن‌تان چه می‌گوید؟

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند…

روش‌های طبیعی برای سم‌زدایی بدن را بدانید

از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از طریق ادرار، مدفوع، تنفس یا عرق…

فواید سرکه سیب برای بدن

مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما…

۵ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست‌فعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند.…

راهکاری ساده برای تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه

یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف تقویت سیستم ایمنی بدن است که روش های ساده…

۷ راه سم‌زدایی طبیعی بدن

نقش اصلی اندام‌های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این…

پیاده‌روی کوتاه برای بدن این فایده را دارد

محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه…

تاثیرات مصرف بیش‌ازحد قند و شکر بر بدن

قند و شکر جزو خوراکی‌های سیرکننده نیستند یعنی مانند سبزیجات یا گوشت‌ها حاوی فیبر یا پروتئین زیاد نیستند و نمی‌توانند…

ویروس‌ ها چگونه وارد بدن می‌شوند؟

ویروس‌ها به‌خودی‌خود تکثیر نمی‌شوند. آن‌ها برای بقا و ادامه حیات‌، بدن فرد را آلوده می‌کنند تا بتوانند نسخه‌های بیشتری از…

علت کبودی بی‌دلیل در بدن چیست؟

اگر به تازگی بدن شما بی دلیل و پی در پی کبود می‌شود، بهتر است برای اطمینان از سلامتی خود…

۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن

در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی‌حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم،…

تاثیرات تن ماهی روی بدن

تن ماهی غذایی است که افراد با هر ذائقه غذایی طرفدارش هستند و اما بسیاری از افراد از تاثیرات و…

کاهش مصرف شکر چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟

«وقتی مصرف شکر را قطع می‌کنید، ممکن است چند روز دشوار در پیش داشته باشید، دلیلش این است که دیگر…

چند علامت که نشان می‌دهد بدن شما پر از انگل است

انگل‌ها عاشق زباله هستند و غذا و یا هر چیز دیگری را از بین می‌برند و ممکن است که یک…

این ۹ هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید

گاهی اوقات مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، خستگی یا خروپف کاملا بی‌خطر هستند و خودبه‌خود برطرف می‌شوند، اما در بعضی موارد،…

مضرات خوردن دوغ برای بدن

دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است…

کمبود این ویتامین‌ باعث بدن درد می‌شود

درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می‌توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ‌کدام به اندازه مصرف موادغذایی…

علت دیر خوب شدن کبودی های بدن چیست؟

کبودی بخشی از زندگی است. کبودی هایی که روی بدن شکل می گیرند، ممکن است کوچک و حساس یا برخی…

چه مقدار غذا برای بدن کافی است (فیلم)

مصرف کدام نوع از چربی‌ ها برای بدن مفید است؟

وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش می‌دهند اغلب آن را با کربوهیدرات‌های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته‌ها…

با این پنج روش‌ بدنتان هرگز کم‌آب نمی‌شود

بدن انسان از ۵۰ تا ۷۰ درصد آب تشکیل شده است و عملکرد صحیح اندام‌ها به میزان آبی که روزانه…

هرگز این مواد را به پوستتان نزنید

مواد مضر برای پوست را همه افراد باید بشناسند تا هرگز از آن‌ها استفاده نکنند. استفاده از مواد مضر باعث…

این ۷ مشکل نشان از کم آبی بدن دارد

شاید معتقد باشید که مصرف ۸ لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه…

شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن

کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم…

۱۴ روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن

بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که این محصولات حاوی…

دلایل احساس تشنگی زیاد و مکرر

سلامت، هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام «احساس تشنگی» ما را به نوشیدن آب و…

اثرات طولانی مدت روزه بر بدن

روزه به عنوان پرهیز از مصرف غذا و یا نوشیدنی در دوره‌های زمانی مختلف تعریف می‌شود که می‌تواند از چند…