سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
این نان خوشمزه را از صبحانه حذف کنید وگرنه جوانمرگ می شوید!
تیمی از متخصصان اسپانیایی پیوندی از یک ماده شیمیایی به نام آکریل آمید را کشف کرده اند که در طی فرآیند پخت و پز ایجاد میشود و می تواند خطر ابتلا به دو وضعیت اضطراری بهداشتی را تا ۶۰ درصد افزایش دهد. به گزارش اطلاعات آنلاین، محققان که ده‌ها مطالعه مربوط به سال ۲۰۰۷ را که شامل بیش از ۱۰۰هزار…
-
این 4 میوه تصفیه کننده خون هستند
سیب سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول به نام پکتین است. فیبر محلول به تنظیم سطح قند خون شما کمک می‌کند. از آنجایی که قند خون بالا می‌تواند به کلیه‌های شما آسیب برساند، هر چیزی که به کنترل آن کمک کند، تاثیر غیر مستقیم و مثبتی بر سلامت کلیه‌ها خواهد داشت. سیب یک میان وعده عالی است، به خصوص اگر…
-
۹ باور غلط درباره خواب را بشناسید
درباره چرخه خواب مطالب مختلفی شنیده و آموخته‌ایم اما یکسری باورهای غلط هم درباره خواب داریم که ممکن است ناخواسته به بدن و سلامت‌مان آسیب برسانیم. ۱. خروپف مضر نیست خروپف‌های خفیف چندان خطرناک نیستند اما برخی از بیماری‌ها مانند آپنه انسدادی خواب، که نوعی اختلال تنفسی است، موجب خروپف‌های شدید میشود و باید به آن توجه کنید. ۲. خواب…
-
این داروها خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد
این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت که از این داروها استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که نوع دیگری از داروهای دیابت را مصرف می‌کنند، با ۲۰ درصد کاهش احتمال ابتلاء به نوعی لخته خون به نام ترومبوآمبولی وریدی (VTE) روبرو هستند. به گزارش همشهری آنلاین ،دکتر «راشد پاتل»، سرپرست تیم مطالعه، گفت: «از دیدگاه بهداشت عمومی،…
-
رژیم لوکرب چیست؟ چگونه بدون گرسنگی وزن کم کنیم؟
محققان پیروی از رژیم‌های کم‌کربوهیدرات را با مزایای زیادی از جمله کاهش وزن و بهبود قند خون مرتبط می‌دانند. به گزارش درمانکده، با این حال، بعضی از این رژیم‌های غذایی ممکن است دارای معایب یا محدودیت‌هایی باشند که برای همه مناسب نیست. رژیم لوکرب چیست؟ رژیم لوکرب یک نوع برنامه غذایی است که در آن کمتر از ۲۶ درصد کل…
-
به این دلیل با کفگیر های سیاه خداحافظی کنید
نیویورک تایمز گزارش می‌دهد که به احتمال زیاد، همه چیز سیاه و پلاستیکی در آشپزخانه شما حاوی چنین مواد شیمیایی نیست. به گزارش همشهری آنلاین، اما کارشناسان می‌گویند که نمی‌توان با اطمینان گفت که آیا کفیگرهای سیاه در ظروف شما آلوده است یا خیر. دلیل این امر این است که به نظر می‌رسد منبع مواد شیمیایی پلاستیک بازیافتی از زباله‌های…
-
کدام چربی در بدن خطرناک است؟
افزایش اندازه بافت چربی بدن که به اضافه وزن و چاقی می‌انجامد که با بیماری‌های گوناگون ارتباط دارد، اما خطرات تجمع چربی در بدن بر حسب محل قرارگیری آن متفاوت است و با دانستن بیشتر درباره چربی‌های بدن ممکن است نظرتان تغییر کند. چربی در بدن چه کاری انجام می‌دهد؟ معمولاً چربی را چیز خوبی نمی‌دانیم، اما درواقع بافت چربی…
-
10 ماده غذایی برای رشد خوب موها
برای داشتن موهای سالم نیاز داریم به در حفظ و نگهداری آنها دقت کنیم، اما عامل تغذیه هم در این میان نقش پررنگی دارد. به گزارش خبرآنلاین، اگر می‌خواهید موهایتان سالم بوده و رشد خوبی داشته باشند، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید: ۱. تخم‌مرغ تخم‌مرغ منبعی غنی از پروتئین و بیوتین (یکی از انواع ویتامین B) است…
-
عوارض سوء مصرف استامینوفن برای سالمندان
این یافته‌ها که اخیراً در «ژورنال مراقبت و تحقیق آرتریت» منتشر شده است، خطرات مصرف بیش از حد مسکن در افراد مسن را برای عوارض مزمن و دردناکی مانند آرتروز را نشان می‌دهد. استامینوفن که برای تسکین موقت درد و تب خفیف تا متوسط استفاده می شود، معمولاً یکی از اجزای داروهای سرماخوردگی و آنفلوانزا است و همچنین به تنهایی…
-
علل غش کردن چیست؟ هنگام غش و ضعف چه کنیم؟
غش، در اثر افت موقتی هوشیاری رخ می‌دهد که البته بلافاصله فرد در مدت کوتاهی هوش و حواس‌اش را به دست می‌آورد. در بیشتر موارد غش جدی نیست و مصدوم سریع بهبود می‌یابد. البته از دست رفتن ناگهانی هوشیاری در محیط های پرخطر ممکن است فرد را در معرض آسیب های جدی قرار دهد. نکته قابل توجه اینکه فردی که…
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش پا درد
در مفاصل پا، یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمانی است که می‌تواند از خستگی ساده تا مسائل جدی‌تر مانند کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ناشی شود که در میان‌سالان بیشتر رایج است. این درد ممکن است زندگی روزمره را مختل کرده و مانع انجام فعالیت‌های عادی شود. به گزارش ایران فصد؛ اگرچه عوامل متعددی در ایجاد درد پا نقش دارند، اما…
-
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
سنگ کلیه بر اثر غلظت برخی مواد مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات در ادرار تشکیل می شود. سنگ کلیه معمولا یک علت واحد و مشخص ندارد و انواع مختلفی دارد اما بیشتر سنگ های کلیه از جنس اُگزالات کلسیم هستند، ماده ای طبیعی که هم در برخی غذاها وجود دارد و هم در کبد تولید می شود، به همین…
-
چرا روی بالش صدای ضربان قلبتان را می‌شنوید؟
آیا هنگامی که سرتان را روی بالش می‌گذارید، صدای ضربان منظمی را می شنوید؟ به گزارش روزیاتو، بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می شنوند. با این حال، کارشناسان هشدار داده اند که این صدا ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به فشار خون بالا یا حتی وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد. دکتر آنتونی…
-
عوارض خطرناک لیمو ترش چیست؟
در حالی که لیمو ترش به عنوان یک میوه معجزه آسا شناخته می شود که می‌تواند برای سلامتی فواید زیادی داشته باشد، آیا می دانید که برخی افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند؟ مصرف لیمو ترش ممکن است برای برخی نه تنها مفید نباشد، بلکه منجر به مشکلات جدی تری هم شود. به گزارش تابناک: حال سوال اینجاست که…
-
مسواک برقی بهتر است یا مسواک دستی؟
بنابه گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، هر دو مسواک برقی و دستی می‌توانند میکروب‌های دندان را برطرف و از پوسیدگی دندان و بیماری‌های دهانی پیشگیری کنند. هر کدام از مسواک‌های برقی و دستی، مزایا و معایب خود را دارند و انتخاب بهترین نوع به نیازها و اولویت‌های شخصی افراد بستگی دارد. فواید مسواک‌های برقی کارایی بیشتر: مسواک‌های برقی به‌دلیل داشتن حرکت…
-
چگونه بارداری سالم داشته باشیم؟
یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در شرایطی که بدن دستخوش تغییر است حفظ تحرک و میزان تناسب و تندرستی است. بسیاری از زنان در مورد ورزش در دوران بارداری دچار اضطراب می‌شوند و برای جلوگیری از عوارض احتمالی، مایلند برنامه تمرینی‌شان را متوقف کنند. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که فعالیت بدنی در این دوره فواید فراوانی دارد. به گزارش…
-
این موادغذایی را یک روز در میان بخورید
خیلی از ما در کلانشهرها زندگی می‌کنیم و آلودگی هوا یکی از پایه‌های ثابت زندگی شهرنشینی ما است. سالانه ۴۵ هزار نفر در ایران به دلایل منتسب به آلودگی هوا مثل حمله‌های قلبی، انواع سکته و … جان خود را از دست می‌دهند و دچار مرگ زودرس می‌شوند. به گزارش همشهری آنلاین، متاسفانه رفع آلودگی هوا در توان ما مردم…
-
چگونه دیابت باعث ریزش مو میشود؟
آیا دیابت باعث ریزش مو میشود؟ اگر دیابت دارید بدن شما یا انسولین تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند از انسولین تولید شده به طور موثر استفاده کند. هورمون انسولین قند غذاهایی که می‌خورید را از جریان خون به سلول‌های شما منتقل می‌کند تا ذخیره شود یا به عنوان انرژی استفاده شود. هنگامی که انسولین ندارید یا به طور موثر از آن…
-
خطر ابتلا به «ام اس» در کودکان با سیگار کشیدن والدین
یک تیم هلندی به سرپرستی دکتر «رینزه فردریک نوتبوم» از مرکز پزشکی اراسموس در روتردام نتیجه گرفتند: «خطر ژنتیکی بیشتر ام اس با افزایش آسیب پذیری در برابر اثرات منفی سیگار کشیدن بر رشد مغز مرتبط است.» به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه جدید همچنین ریشه‌های ام‌اس را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که حتی…
-
این 5 میوه مفید برای قلب را بشناسید
آووکادو برای قلب آووکادو منبع عالی چربی‌های تک غیراشباع سالم برای قلب است که با کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد. خوردن حداقل دو عدد آووکادو در هفته با کاهش 16 درصدی خطر بیماری قلبی عروقی و 21 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. بررسی جامع مطالعات نشان داد که آووکادو…
