سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
خواص حیرت انگیز کشمش برای سم زدایی کبد
کشمش با خواص آنتی اکسیدانی و سم زدا، یک ماده غذایی طبیعی برای بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از بیماری های کبدی است. مواد مغذی موجود در کشمش کشمش سرشار از مواد مغذی متنوعی است که شامل موارد زیر می شود: فیبر خوراکی: به بهبود عملکرد گوارش و کاهش کلسترول کمک می کند. آنتی اکسیدان ها: شامل ویتامین C و…
-
نشانه های ابتلا به آنفولانزا چیست؟
استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است. پیام طبرسی استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: همانند سال‌های گذشته، در فصل پاییز و…
-
تفاوت ریزش مو در دیابت نوع ۱ و ۲؛ آنچه بیماران باید بدانند
ریزش مو می تواند یکی از نشانه های دیابت باشد، اما علامت قطعی یا تنها نشانه آن نیست. دیابت از طریق سه مسیر اصلی «اختلالات خودایمنی، بالا بودن قند خون و مشکلات هورمونی» می تواند چرخه رشد مو را مختل کرده و باعث کم پشتی، نازک شدن یا ریزش تکه ای شود. دیابت، فراتر از یک چالش در مدیریت قند…
-
کدام میوه بهتر از آب هیدراته می کند
آب پایهٔ اصلی هیدراته‌ماندن است، اما تنها راه برای تأمین آب مورد نیاز بدن نیست. برخی میوه‌ها به‌طور طبیعی مقدار زیادی آب به‌همراه الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند که به بدن کمک می‌کنند مدت بیشتری هیدراته بماند. کارشناسان می‌گویند خوردن بعضی میوه‌ها حتی گاهی مؤثرتر از نوشیدنِ تنها آب عمل می‌کند. وقتی غذاهایی مصرف می‌کنید که سرشار از آب،…
-
اپیلیدی را قبل از حمام استفاده کنیم یا بعد از آن؟
استفاده از اپی لیدی بهتر است بعد از استحمام انجام شود: بعد از استحمام پوست مرطوب تر است و دهانه روزنه های پوست برای خروج مو ها آمادگی بهتری دارند. اپیلیدی قبل از حمام استفاده از اپیلیدی قبل از حمام می تواند مزایای خاصی داشته باشد: تمیزی بیشتر: استفاده از اپیلیدی روی پوست تمیز و خشک می تواند به کاهش…
-
میوه ای که جایگزین طبیعی دیفن هیدرامین است
در طب سنتی به استفاده از میوه سپستان به همراه عناب برای رفع سرفه، گرفتگی گلو و گرفتگی صدا و همچنین بیماری‌های ریوی توصیه شده است. طی یک پژوهش، عصاره‌ای از سپستان گرفته شده و تاثیر آن بر سرماخوردگی کودکان را با شربت دیفن‌هیدرامین مقایسه کرده‌اند. نتیجه این بود که سرفه کودکانی که این عصاره را مصرف کرده بودند، تا…
-
۷ حرکت کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب می‌شود یا به بی خوابی دامن می‌زند؟ پاسخ این است که هر ورزشی به بهبود خواب کمک نمی‌کند اما آیا حرکات کششی به بهبود خواب کمک می‌کند؟ پاسخ این پرسش به نظر مثبت می‌رسد. خواب بخش مهمی از سلامت…
-
علت خواب رفتن دست چپ از ارنج به پایین
خواب رفتن یا مورمور شدن دست چپ از آرنج به پایین از آن علائمی است که می‌تواند از یک مشکل ساده و موقتی تا نشانه‌ای از یک بیماری جدی‌تر باشد. بیشتر افراد گاهی این حالت را تجربه می‌کنند؛ اما وقتی این اتفاق مکرر می‌شود، شب‌ها بیدارتان می‌کند یا همراه با درد و ضعف عضلانی است، باید دقیق‌تر بررسی شود. در…
-
راهکارهای طب ایرانی برای کاهش آثار آلودگی هوا
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل، با اشاره به آسیب‌های جدی آلودگی هوا، به ارائه راهکارهایی طبیعی و ساده از آموزه‌های طب ایرانی برای کاهش اثرات مضر آلودگی بر سلامتی پرداخت. این نسخه‌ها شامل توصیه‌های تغذیه‌ای و دمنوش‌های درمانی هستند که می‌توانند به کاهش عوارض آلودگی هوا، به ویژه برای ریه‌ها و قلب کمک کنند. مهشید چایچی،…
-
5 میوه و سبزیجات برای حفظ سلامت و سطح انرژی در زمستان
مطمئنا انتخاب صحیح میوه و سبزیجات با توجه به ذائقه و شرایط جسمانی شما می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد. میوه بلوط بلوط دارای طعم شیرینی است و چربی کمی دارد که این باعث متفاوت شدن آن نسبت به بقیه آجیل ها می شود. بلوط سرشار از لوتئین، زیکسانتین و آنتی اکسیدان هایی مانند گالیک اسید است. بلوط کمک…