سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می‌توانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق می‌افتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده کنید و آن ناحیه را ماساژ دهید. چرا عضلات پا در…
-
افزایش طول عمر با این ۲ ویتامین
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند. به گزارش خبرآنلاین، عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن…
-
این ماده غذایی خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد
لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو حاوی آنتی اکسیدان‌های زیادی است. چین و چروک پوست را کاهش می‌دهد و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، آب چغندر دارای خواص ضد التهابی قوی و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی…
-
این افراد میوه را با پوست نخورند
مطالعات نشان داده‌اند که پوست میوه‌ها و توت‌ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می‌دهد. بنابراین مصرف میوه‌های…
-
گیاهی برای دفع سنگ کلیه
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: بومادران تقویت‌کننده معده، بادشکن، ضد گاستریت، مدر و دفع‌کننده سنگ کلیه می‌باشد و مصرف دم‌نوش آن برای درمان اختلالات بینایی مفید است. به گزارش تابناک، دکتر طیبه شاهی گفت: بومادران با نام علمی Achillea wilhelmsii C.koch؛ که با نام الف ورقه، هزار برگ نیز شناخته می‌شود، گیاهی است با…
-
آپنه خواب باعث این بیماری می‌شود
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اختلال خواب به نظر می‌رسد اثرات مستقیمی بر سلامت مغز هم دارد. به گزارش مهر، محققان گزارش دادند که افراد مبتلا به آپنه خواب به نظر می‌رسد پیری سریع ماده سفید مغز را تجربه می‌کنند که در اتصال مناطق مختلف مغز عمل می‌کند. به گفته محققان، آپنه خواب همچنین با افزایش اندازه هیپوکامپ، بخشی…
-
چگونه ۵ کیلوگرم در ۴۵ روز وزن کم کنیم؟
نکته کلیدی در ایجاد تغییرات کوچک و مداوم بدون اینکه دچار رژیم‌های غذایی شدید یا برنامه‌های تناسب اندام غیر واقعی شویم، در یک برنامه منظم روزانه است. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب به یک راهنمای عملی و هفته به هفته همراه با نکات منحصر‌به‌فرد برای کمک به کاهش وزن ایمن اشاره کرده‌ایم. هفته به هفته همراه با کاهش…
-
ویتامین P چیست؟
مفهوم ویتامین P لذت بردن از غذا است، در این مجال مطلبی از راضیه سادات طبائی‌فرد، کارشناس ارشد علوم تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز را درباره چیستی این نوع ویتامین می‌خوانیم. به گزارش مشرق نیوز، وقتی از ویتامین P صحبت می کنیم، منظور یک ویتامین جدید نیست، بلکه مفهوم لذت بردن…
-
آبسه مغزي يا اپي‌دورال چیست؟ (+علائم)
آبسه مغزی یا اپی‌دورال تجمع چرک ناشی از یک عفونت باکتریال است. به گزارش فرارو، این بیماری مغز یا خارجی‌ترین لایه از سه لایه غشایی که مغز و نخاع را می‌پوشانند. علائم شایع بیماری آبسه مغزی علایم زیر به تدریج در عرض چند ساعت ظاهر می‌شوند. این علایم شبیه علایم تومور یا سکته مغزی هستند: سردرد تهوع و استفراغ راه…
-
بهبود سلامت قلب و درمان سریع زخم‌ها بامصرف این روغن
روغن بادام‌زمینی نوعی روغن گیاهی است که در پخت‌وپز مورد استفاده قرار می‌گیرد، سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶ است، این نوع اسیدهای چرب برای سلامت مغز مفید است و با کاهش خطر بروز زوال شناختی ناشی از افزایش سن در ارتباط است، همچنین حاوی ویتامین E است که نوعی آنتی‌اکسیدان با خواص درمانی زیاد برای محافظت از بدن در…
-
اقدامات فوری در زمان ترومای چشمی (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
عوارض نوشیدن قهوه با شکم خالی
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند.…
-
رابطه میان بیماری قلبی و سرطان سینه
بر اساس یافته‌های بررسی جدیدی که در ۲ ژانویه در ژورنال JAMA Network Open منتشر شد، به نظر می‌رسد زنان مبتلا به بیماری قلبی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان تهاجمی هستند. در واقع، پژوهشگران دریافتند زنان مبتلا به سرطان پیشرفته پستان ۱۰ درصد بیشتر احتمال دارد که از قبل بیماری قلبی داشته باشند. دکتر کوین نید،…
-
بهترین سبزی ها برای کاهش چربی خون چیست؟
پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: در طب سنتی مراحل هضم در چهار مرحله تعریف شده اند. هضم اول در معده، هضم دوم در کبد، هضم سوم در رگ‌ها و هضم چهارم در سلول‌ها. اختلال و مشکل در مراحل مختلف هضمی سبب تجمع مواد ناسالم در بدن…
-
چرا دور چشم بعضی‌ها همیشه تیره است
تیرگی دور چشم‌ها، یکی از شایع‌ترین مشکلات زیبایی است که بسیاری از افراد صرف‌نظر از سن، جنسیت یا نوع پوست ممکن است با آن مواجه شوند. مشکلی که می‌تواند سن شما را بیشتر از سن واقعی‌تان نشان دهد یا باعث شود که چهره‌تان همیشه خسته و بی‌حال به نظر برسد. به گزارش همشهری‌آنلاین، این مشکل می‌تواند به دنبال دلایل مختلفی…
-
چرا در زمستان پوسیدگی دندان بیشتر می‌شود؟ (فیلم)
منبع: باشگاه خبرنگاران
-
خواص گردو و کاربرد آن در طب سنتی (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
بمب انرژی قبل تمرین (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
چرا پوست آرنج مستعد تیرگی است؟
تیرگی و خشکی پوست ناحیه آرنج می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد: تجمع سلول‌های مرده پوست، هیپرپیگمانتاسیون؛ که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می‌یابد، مصرف قرص‌های ضد بارداری، ملاسمای (لکه‌های تیره) ناشی از بارداری اخیر، کک و مک و لکه‌های پیری، برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما، التهاب ناشی از آسیب یا جراحت. در حالی که…
-
برای کاهش وزن سریع‌تر چه بخوریم؟
کاهش وزن نیازمند ترکیبی از تغذیه سالم، فعالیت بدنی، و سبک زندگی متعادل است. اما برخی خوراکی‌ها می‌توانند به دلیل ویژگی‌های خاص خود، این فرآیند را تسریع کنند. به گزارش عصر ایران، در این مقاله به ۵ خوراکی موثر برای کاهش وزن و توصیه‌هایی برای مدیریت وزن می‌پردازیم. ۱. تخم‌مرغ علت: تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم است که…
