سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
خواص و مضرات ریحان برای بدن
ریحان یک گیاه معطر از خانواده ی نعناعیان می باشد. گیاهی است علفی یکساله و معطر که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتی متر می رسد رنگ ساقه ی بوته ی ریحان سبز و تند است و برگهای آن منظم و متقابل و بیضی شکل و نوک تیز با کناره های دندانه دار می باشد. گلهای آن معطر و کوچک…
-
علت آبریزش بینی بدون سرماخوردگی
آبریزش بینی معمولاً به عنوان یکی از نشانه‌های اصلی سرماخوردگی شناخته می‌شود، اما در بسیاری از موارد افراد بدون داشتن سرماخوردگی یا عفونت ویروسی دچار این مشکل می‌شوند. آبریزش بینی بدون سرماخوردگی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از آلرژی‌های ساده گرفته تا اختلالات هورمونی یا مشکلات ساختاری بینی. شناخت علت این مشکل نقش مهمی در انتخاب روش درمان مناسب دارد.…
-
برای تامین امگا ۳ در هفته چندبار ماهی بخوریم؟
متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهی‌های چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه می‌کنند.متخصصان تغذیه توضیح می‌دهند مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئی‌پی‌اِی و دی‌اچ‌اِی تبدیل کند. این تبدیل در بدن چندان کارآمد نیست، بنابراین نباید برای تامین…
-
چرا ورزشکاران نباید زرده تخم مرغ بخورند؟
تخم مرغ یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئین در دنیای بدنسازی است؛ اما نه زرده آن! بدنسازهای حرفه‌ای ترجیح می‌دهند مصرف چربی را به حداقل برسانند تا فرم بدنی بهتری داشته باشند. زرده تخم مرغ هم به دلیل چربی بالایی که دارد، ممکن است محبوب همه ورزشکاران و بدنسازان نباشد. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا دقیق‌تر و از…
-
قهوه را چگونه بخوریم که از سکته جلوگیری کند؟
به گفته محققان؛ افرادی که به‌طور منظم قهوه می‌نوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر تایید می‌کند. قهوه، یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌های جهان است، بسیاری از مردم از نوشیدن روزانه قهوه لذت می‌برند، اما مدت‌هاست…
-
عوارض خطرناک ترکیب ایبوپروفن و کافئین برای کلیه‌ها
افزودن کافئین که محرک سیستم عصبی و قلبی است، می‌تواند این اثر را در افراد پرخطر تشدید کرده و خطر آسیب کلیوی، کاهش عملکرد کلیه و کم‌آبی بدن را افزایش دهد. دکتر دنا فیروزآبادی – متخصص داروسازی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره خطرات ترکیب ایبوپروفن و کافئین برای سلامت کلیه و بدن توضیحاتی ارائه کرد.…
-
۵ اشتباه که می‌تواند سلامت قلب را به خطر بیندازد
فعالیت بدنی در زمره بهترین کارها برای ارتقای سلامت قلب و عروق در نظر گرفته شده. ورزش به دلیل فوایدش برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. اما اگر برخی از اشتباهاتی که در باشگاه انجام می‌دهید برای قلب شما تهدیدکننده باشد، چه کار خواهید کرد؟ این مساله را نباید از ذهن دور داشت که حرکات…
-
چرا آنفلوآنزا گاهی کشنده می‌شود؟
از زمان شروع فصل سرما تعداد بسیاری از مردم به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا شده‌اند و حتی برخی از افراد جان خود را از دست داده‌اند. متخصصان بهداشت و سلامت، شایع‌ترین علت مرگِ ناشی از آنفلوآنزا را ذات‌الریه می‌دانند. این بیماری نوعی عفونت قفسه سینه است و کیسه‌های هوایی کوچک در ریه‌ها را درگیر کرده و بیماران را دچار مشکل…
-
مغزهایی که می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهند
پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف منظم مغزها می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را به‌طور معناداری کاهش دهد. این مطالعه که روی بیش از ۸۰ هزار نفر در آمریکا و کانادا انجام شده، بار دیگر نقش تغذیه‌های ساده اما هوشمندانه را در حفظ سلامت قلب برجسته می‌کند. مطالعه‌ای جدید از پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه لوما لیندا نشان می‌دهد…
-
خوردن غذا در نیمه شب چه پیامدهایی دارد؟
تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند. شاید فکر کنید در این تحربه تنها هستید، اما تنها نیستید، همه ما این تجربه را پشت سر گذاشته‌ایم و شاید هم به خوردن غذای دیر وقت علاقه داشته‌ایم. بیدار شدن در نیمه‌شب و رفتن به آشپزخانه…