سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
با این سوپ به جنگ دیابت بروید!
تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد. به گزارش ایرنا، راز این غذا در یک نوع خاص بروکلی است که نخستین بار به صورت وحشی در سیسیلی توسط دانشمندی به نام پروفسور ریچارد میتن…
-
چه مقدار کاهش وزن نگران کننده است؟
کاهش وزن سریع ممکن است در کوتاه‌مدت خوشایند به نظر برسد، اما اگر کاهش وزن شما بیش از ۱ کیلوگرم در هفته باشد، این می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشد. به گزارش ایسنا، آیا دغدغه روزمرگی‌هایتان اضافه وزن است؟ و در تلاشی همیشگی برای لاغرشدن و اعمال رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا هستید؟ البته چیزی به عید نمانده و تلاش‌ها بیشتر…
-
چگونه بفهمیم نیاز به شنوایی‌سنجی داریم؟
اگر متوجه تغییراتی در نحوه شنیدن یا تجربه چیزهایی مانند زنگ زدن گوش یا سرگیجه شده‌اید، ممکن است زمان مراجعه به متخصص شنوایی‌سنجی فرا رسیده باشد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، اگر متوجه تغییراتی در نحوه شنیدن یا تجربه چیزهایی مانند زنگ زدن گوش یا سرگیجه شده‌اید، ممکن است زمان مراجعه به متخصص شنوایی‌سنجی فرا رسیده باشد.…
-
مصرف کدام نوع ماهی ها برای کودکان مجاز است؟
برای کودکان وزن و سن معین، مصرف ماهی‌هایی با آلاینده‌های کمتر معمولاً توصیه می‌شود. کودکان باید از ماهی‌هایی مانند ماهی قزل‌آلا یا سالمون که آلاینده کمتری دارند، استفاده کنند. به گزارش ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور اشتباه مبنی بر مضر بودن مصرف ماهی در کودکان، عنوان کرد که مصرف ماهی در اکثر موارد برای…
-
12 خاصیت شگفت انگیز بلوبری که نمی دانستید
از خواص بلوبری برای زنان چیزی می دانستید؟ اگر نه بهتر است حتما این مقاله را مطالعه کنید. بلوبری، این میوه کوچک و خوشرنگ، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه یکی از قوی‌ترین میوه‌ها از نظر خواص درمانی و تغذیه‌ای برای زنان به شمار می‌رود. به گزارش خبرنامه، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، فیبر و مواد گیاهی فعال این میوه، بلوبری…
-
۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز خیار برای پوست
خیار جزو میوه‌های پرطرفداری است که بیشتر افراد نمی‌توانند در مقابل خوردن آن مقاومت کنند. این میوه طراوت‌بخش، خنک‌کننده و سرشار از مواد مغذی است و استفاده از آن به‌صورت موضعی روی پوست، فواید زیادی دارد. ازجمله خواص خیار برای پوست می‌توان به آبرسانی پوست، تسکین آن و کاهش پف زیر چشم اشاره کرد. ۱.کاهش ورم و پُف پوست صورت…
-
۵ مرحله اساسی برای درمان زخم
بزرگ‌ترین اشتباه هنگام مراقبت از زخم این است که اجازه دهیم زخم خشک شود. شاید شما هم تصور می‌کردید که گذاشتن زخم در معرض هوا به بهبود آن کمک می‌کند اما این باور نادرست، نه‌تنها فرآیند ترمیم را مختل می‌کند بلکه ممکن است به عفونت منجر شود و در نهایت نیاز به درمان حرفه‌ای ایجاد کند. زخم‌های کوچک نیز اگر…
-
بهترین ماده غذایی برای کاهش فشار خون
در دنیای توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت قلب، اغلب تمرکز بر کاهش مصرف سدیم است. اما کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که پتاسیم نیز به همان اندازه مهم است و حتی می‌توان آن را ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون دانست. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سرشار از پتاسیم و…
-
تاثیر شنا در کاهش استرس
شرایط جنگ تحمیلی رژیم اسرائیل علیه ایران سبب شده تا بسیاری از شهروندان کشورمان در شبانه روز ساعات پر استرسی را تجربه کنند به ویژه اینکه در روزهای اخیر برخی از مناطق ایران که در سواحل جنوبی و شمالی کشور نیز واقع شده‌اند تحت حملات هوایی این رژیم قرار گرفته‌اند. به گزارش همشهری آنلاین، به نظر می‌رسد در شرایط استرس‌زای…
-
اگر نمی‌خواهید کبد شما نابود شود این ۵ کار را انجام ندهید
این عضو مضرترین ترکیبات را پاک‌سازی می‌کند، به هضم غذا کمک می‌کند، مواد مغذی را ذخیره کرده و سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌نماید. علی‌رغم مقاومت فوق‌العاده و حتی توانایی بازسازی، کبد نابود ناپذیر نیست. در حقیقت، بسیاری از عادت‌های روزمره که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، می‌توانند به‌تدریج آسیب‌هایی به وجود آورند که در نهایت منجر به بروز مشکلات جدی همچون…