سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مقایسه تأثیر تمرینات هوازی و قدرتی بر چربی‌سوزی شکم
سال‌ها، این سؤال بین مربیان و ورزش‌دوستان بی‌پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت‌تری» جمع می‌شد. اما اکنون پژوهشی دقیق، سرانجام پاسخی علمی به این دغدغه قدیمی داده است. این تحقیق روی کاهش چربی بدن با تأکید بر چربی شکمی تمرکز داشته و یافته‌های آن می‌تواند مسیر تمرین بسیاری را تغییر…
-
احساس خستگی و درد تا چه میزان طبیعی است؟
اگر زمان‌های زیادی احساس ناراحتی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی می‌کنیم، دل‌درد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف می‌کنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است. به گزارش همشهری، با این حال اگر فکر می‌کنید بیش از افراد معمولی دچار سردرد، دل‌درد یا خستگی…
-
عوارض عصب کشی دندان در کودکان!
عصب کشی دندان یکی از روش های درمانی در دندانپزشکی است که به منظور حذف عفونت و التهاب از دندان های آسیب دیده انجام می شود. به گزارش دلگرم، این روش معمولاً در بزرگسالان بیشتر رایج است، اما در برخی موارد ضروری است که در کودکان نیز انجام شود. با این حال، این درمان می تواند عوارض و مضار خاصی…
-
آیا مصرف قهوه سبب رفع خستگی می‌شود؟
مصرف مایعات می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند و در رفع خستگی هم موثر است، اما کسانی که فکر می‌کنند به کمک قهوه و نسکافه یا خوردن مواد حاوی کافئین می‌توانند این مشکل را زودتر و راحت‌تر برطرف سازند، باید بدانند متخصصان تغذیه این روش را تائید نمی‌کنند و می‌گویند مصرف این مواد نمی‌تواند در طولانی‌مدت به رفع خستگی…
-
با خوردن این میوه افسرده نمی‌شوید
توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت سفید که حاوی مقادیر بالای فلانوئید و بسیاری مواد ضروری دیگر از جمله پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین C است استفاده شده تا…
-
5 ماده غذایی که هرگز نباید با دانه چیا بخورید
وقتی در مورد دانه‌های سالم صحبت می‌شود، فوراً به دانه‌های چیا فکر خواهید کرد. به لطف وجود مواد مغذی ضروری، این دانه‌های کوچک برای شما مفید هستند. می‌توانید این ابرغذا را به بخشی از رژیم غذایی روزانه خود تبدیل کنید. به گزارش چشمک، از صبحانه تا دسر، این دانه‌ها می‌توانند تقریباً در همه چیز گنجانده شوند. سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند…
-
خواص تغذیه‌ای جو دوسر بهترین انتخاب برای صبحانه
اغلب متخصصان تغذیه بر اهمیت وعده صبحانه در شروع روز و تضمین بهره‌وری ذهنی و جسمی تاکید می‌کنند. در بین انواع مواد غذایی موجود، جو دوسر به عنوان یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه سالم، پرانرژی و مفید شناخته می‌شود. به گزارش خبرنامه، اما سؤال اصلی این است که جو دوسر به چه دلایلی تا این حد مورد توجه است…
-
بررسی عوارض مصرف محصولات آرایشی تقلبی
افزایش تمایل افراد به مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی، موجب شده است بازار این محصولات به یکی از بازارهای وسیع و سودآور جهان تبدیل شود. به گزارش خبرنامه، متأسفانه این موضوع زمینه سوءاستفاده سودجویان را فراهم کرده و باعث شده محصولات آرایشی تقلبی و غیرمجاز به سادگی در اختیار مصرف‌کنندگان قرار گیرند. عوارض و خطرات جدی ناشی از مصرف این…
-
رابطه بین مغز و وزن چیست؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات انجام‌شده در دانشگاه جورجیا نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی پرچرب می‌توانند فعالیت مغزی را تغییر داده و ترکیب میکروبیوم روده را تحت تأثیر قرار دهند، که در نتیجه منجر به افزایش رفتارهای اضطرابی می‌شود. در…
-
ورزش چگونه کبد چرب را درمان می کند؟
مقاومت به انسولین یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است. ورزش با بهبود حساسیت سلول‌ها به انسولین، کمک می‌کند که قند خون بهتر کنترل شود و نیاز بدن به ذخیره‌ی چربی در کبد کمتر شود. به گزارش تابناک، ورزش، به‌ویژه تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی، تأثیر چشمگیری در افزایش حساسیت به انسولین دارد. یعنی بدن شما بهتر می‌تواند از…