سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
راه های ساده برای مهار تپش قلب هنگام استرس
وی تأکید کرد: اگر تپش قلب پس از وقوع حوادث اضطراب‌آور یا بحران‌هایی نظیر جنگ ایجاد شده باشد، می‌تواند به نوعی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ارتباط داشته باشد. فرد ممکن است پیش از این چنین علائمی را تجربه نکرده باشد، اما شدت فشار روانی، باعث بروز چنین واکنش‌هایی در بدن می‌شود. به گزارش صداوسیما، وی توصیه کرد: در…
-
آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می‌شود؟
بسیاری از افرادی که تازه وارد دنیای ورزش یا بدنسازی می‌شوند، وی پروتئین (Whey Protein) را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند. برخی از آن‌ها پس از مدتی متوجه افزایش ریزش یا حتی سفید شدن موهای خود می‌شوند و این پرسش پیش می‌آید: آیا مصرف وی پروتئین مقصر است؟ به گزارش انتخاب به نقل از انلی مای هلث، در گفت‌وگویی…
-
مزایای فلفل دلمه ای برای کودکان
فلفل دلمه ای، به عنوان یکی از سبزیجات محبوب و خوشمزه در سبد غذایی خانواده ها، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه خواص غذایی فراوانی نیز برای کودکان و بزرگسالان به همراه دارد. به گزارش دلگرم، در این مقاله به بررسی خواص فلفل دلمه ای، مزایای آن برای کودکان، روش های مختلف مصرف و نکات مهمی که باید در انتخاب…
-
روغن فلفل راهی برای تقویت و زیبایی
روغن فلفل یکی از روغن های طبیعی است که به دلیل خواص فوق العاده اش در بهبود وضعیت موها و پوست سر مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش دلگرم، در این مقاله به بررسی فواید روغن فلفل برای مو، روش های استفاده، و نکات مهمی که در استفاده از این روغن باید در نظر داشته باشید، می پردازیم. روغن…
-
ژل ضد آفتاب بهتر است یا کرم ضد آفتاب
بدون شک که انتخاب بین ژل ضد آفتاب و کرم ضد آفتاب یکی از سوالات رایج در میان افرادی است که به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت می دهند. به گزارش چشمک، هر کدام از این محصولات بافت، ویژگی و مزایای خاص خود را دارند و بسته به نوع پوست و شرایط آب و هوایی می توانند تجربه متفاوتی…
-
آیا باید لیمو ترش در هر رژیم غذایی باشد؟
لیمو ترش یکی از پرکاربردترین و محبوب‌ترین مرکبات دنیاست. طی قرن‌ها، لیمو ترش در آشپزی، طب سنتی و مراقبت‌های روزمره جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است؛ اما آنچه این میوه را به یک انتخاب مهم برای گنجاندن در برنامه غذایی تبدیل می‌کند، نه فقط طعم مطبوع و معطرش، بلکه خواص علمی اثبات‌شده و پرشمارش برای سلامتی است. به گزارش خبرنامه، در…
-
بدخوابی را چگونه جبران کنیم؟
به طور کلی طبق توصیه موسسه ملی سلامت آمریکا، باید سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. از آن‌جا که این بازه به‌نسبت گسترده است، ممکن است نیاز داشته باشید کمی آزمایش کنید تا بفهمید با چه مقدار خواب بهترین احساس را دارید. به گزارش ایسنا، متخصصان معتقدند حتی یک شب خواب ناکافی به هر دلیلی از…
-
تاثیر این نوع ناشتایی بر لاغری
یافته‌های این بررسی در ژورنال در مقاله‌ای در BMJ منتشر شده و ژیلا سمنانی آزاد، پژوهشگر فوق دکترا در بخش تغذیه دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نویسنده اصلی این مقاله است. به گزارش هلث دی، با وجود محبوبیت روزافزون رژیم ناشتایی متناوب، هنوز بسیاری از جنبه‌های اثرات آن بر سلامتی نامشخص است.پژوهشگران برای پر کردن این شکاف یک بازبینی سیستماتیک…
-
تفاوت دمنوش، جوشانده، عرقیات و اسانس چیست؟
گیاهان دارویی را می توان بنا به نوع گیاه، نوع ماده موثره، مقاومت مواد در برابر حرارت و … به اشکال گوناگون مصرف نمود. برای مثال جهت بهره مندی از تاثیر مطلوب از یک گیاه، باید از دم کرده آن استفاده کرد، در حالی که برای اثری متفاوت از همان گیاه، ممکن است جوشانده آن گیاه مورد نیاز باشد. بر…
-
ای 8 کار آی کیو را پایین می‌آورند
افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.در ادامه به کارهایی که آی کیو شما را پایین می‌آورند اشاره شده است. ۱- انجام دادن چند کار به صورت همزمان به گزارش بهداشت نیوز، مغز انسان برای انجام چند کار همزمان طراحی نشده است و زمانی که فرد به سرعت، تمرکز…