سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
تأثیر شگفت‌انگیز جنس پتو بر خواب راحت
اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، به‌ویژه در شب، شایع است. استفاده از پتوهای با جنس‌های متنوع، از جمله نخی، به‌عنوان راهکاری برای بهبود کیفیت خواب پیشنهاد می‌شود. فواید پتوی نخی پتوهای ساخته‌شده از الیاف طبیعی پنبه، به دلیل قابلیت تنفس‌پذیری بالا، تهویه هوا را بهبود می‌بخشند و رطوبت را جذب می‌کنند. بر اساس تحقیقات،…
-
تاثیرات خطرناک کم آبی بر روی بدن
هوای گرم، خشک یا مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست رفتن مایعات می شود. در محیط های سرد، حس تشنگی ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد که تشخیص نیاز بدن به آب را سخت تر می کند… به گزارش عصر ایران؛ از قدیم گفته اند که اکثر مردم می توانند حدود سه روز بدون آب زنده بمانند، هرچند…
-
آیا چای و شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید است؟
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که «فلاوانول‌ها» ( فلاوان-۳-اُل‌ها )، به کاهش فشار خون و بهبود سلامت عروق خونی کمک می‌کنند. فلاوانول‌ها، ترکیباتی طبیعی هستند و در موادغذایی مانند کاکائو، چای، سیب و انگور یافت می‌شوند. به گزارش ایسنا، محققان پس از تجزیه‌وتحلیل داده‌های ۱۴۵ کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده، دریافته‌اند که مصرف منظم فلاوانول‌ها می‌تواند به کاهش قابل‌توجه فشارخون به‌ویژه…
-
در هوای گرم فعالیت شدید بدنی انجام ندهید!
دکتر حمیدرضا ریحانی با اشاره به اینکه درجه حرارت بدن در حالت طبیعی حدود 37 درجه است که برای کنترل این دما در فصل زمستان لباس گرم و در تابستان با خوردن نوشیدنی خنک و لباس مناسب می توان دمای بدن را در حالت طبیعی نگه داشت، خاطرنشان کرد: گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که گرمای محیط بیش از توان بدن…
-
درمان خانگی تیرگی دور چشم با مواد طبیعی
تیرگی دور چشم یکی از مشکلات شایع پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از کم‌خوابی و استرس گرفته تا کمبود مواد مغذی، آلرژی‌ها و حتی عوامل ژنتیکی. به گزارش خبرنامه، هرچند محصولات شیمیایی زیادی برای رفع این تیرگی‌ها وجود دارد، اما بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های خانگی…
-
فواید مصرف سبزیجات برگ سبز
سبزیجات برگ سبز از جمله ارزشمندترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که مصرف آن‌ها به‌طور منظم می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی ذهن داشته باشد. به گزارش خبرنامه، این سبزیجات سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند و به همین دلیل نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها، افزایش انرژی، و تقویت سیستم‌های حیاتی…
-
نقاط سفید روی ناخن نشانه کم‌خونی است؟
بابک بهار، متخصص داخلی و فوق تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: گاهی این لکه‌ها اصلاً علت مهمی ندارند و بیشتر ناشی از ضربه‌های کوچک یا اختلالات سطحی ناخن هستند. به گزارش وبدا، وی با تاکید بر اینکه برای تشخیص کم‌خونی، باید به ماهک ناخن و رنگ شیارهای کف دست توجه…
-
مصرف نمک دریا برای سلامتی مفید است یا مضر؟
عبدالعظیم بهفر با بیان اینکه نمک‌هایی که تحت عنوان نمک دریاچه یا نمک دریا در عطاری‌ها عرضه می‌شوند، معمولاً تصفیه‌نشده‌اند و در بسیاری موارد حاوی فلزات سنگینی همچون سرب، آرسنیک و کادمیوم هستند که مصرف آن‌ها می‌تواند منجر به بروز سرطان یا مسمومیت شود، اظهار کرد: بررسی‌های سازمان غذا و دارو نشان داده که تمامی نمک‌های رنگی، سنتی و فاقد…
-
۷ فایده مطالعه روزانه برای سلامتی
مطالعه یکی از فعالیت‌های ساده و بی‌دردسر است که نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. کافی‌ست یک کتاب، مجله یا داستان کوتاه داشته باشید تا در هر زمان و مکانی، حتی در خانه یا سفر، از فواید آن بهره‌مند شوید: ۱. زندگی طولانی‌تر به گزارش سلامت نیوز، مطالعات دانشگاه ییل نشان داده‌اند که کتاب‌خوانی می‌تواند ریسک مرگ‌ومیر را تا ۲۰٪ کاهش…
-
بهترین درمان های خانگی معده درد: ۱۲ روش کاربردی و مؤثر برای آرام‌سازی درد شکم
عصر ترکیه – درد معده یا شکم یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و شدت آن نیز متغیر است. در این مطلب، ۱۲ درمان خانگی موثر برای رفع معده درد، نفخ و سوء‌هاضمه معرفی شده است. علاوه بر این، نکاتی درباره پیشگیری، عوامل ایجادکننده و زمان…