سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
۸ خوراکی برتر برای بهبود کیفیت خواب
تحقیقات نشان داده است که کربوهیدراتها ، چربی های سالم ، پروتئین و دمنوش های گیاهی با خواب بهترمرتبط هستند . این ۸ ماده غذایی به شرح ذیل می باشند : ۱-گردو : گردو یک نعمت بزرگ برای داشتن خواب راحت است ، دلیلش این است که گردو حاوی هورمون ملاتونین است که این هورمون درتنظیم ریتم شبانه روزی بدن…
-
فواید انبه برای معده و دستگاه گوارش
انبه، میوه ای خوشمزه و محبوب است که به خاطر طعم شیرین و خاصیت های غذایی اش، در بسیاری از نقاط جهان مورد توجه قرار گرفته است. این میوه نه تنها به عنوان یک دسر لذیذ بلکه به عنوان یک داروی طبیعی نیز شناخته می شود. در این مقاله به بررسی خواص انبه برای معده، اثرات آن بر گوارش و…
-
آنتی‌اکسیدانی قوی در سبد میوه تابستانی
گیلاس از دسته میوه‌های پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است و این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد و ویتامین «ث» که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند در مقادیر خوبی از گیلاس وجود دارد. آنها حاوی چربی‌های، کلسترول یا سدیم نیستند و فیبر، ویتامین آ و مواد معدنی ضروری…
-
تاثیر شوید خشک بر کنترل فشار خون
فشار خون بالا یکی از مشکلات رایجی‌ست که بی‌سر و صدا، اما جدی سلامت را تهدید می‌کند. سبک زندگی پرتنش، غذاهای فرآوری‌شده و کم‌تحرکی، از جمله عوامل مؤثر در افزایش فشار خون هستند. در این میان، برخی خوراکی‌های طبیعی می‌توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند—یکی از آنها، سبزی خوش‌عطر و پرخاصیتی‌ست به نام شوید. چرا دچار فشار خون بالا…
-
آیا خوردن آب بیش از حد کبد را چرب می کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زیاد آب منجر به چرب شدن کبد می شود؟ مطرح کرد: عامل اصلی ایجاد کبد چرب دریافت بیش از اندازه کالری به خصوص از طریق کربوهیدرات (به طور اختصاصی تر کربوهیدرات های ساده مانند ترکیبات حاوی قند) است. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام وزارت بهداشت، آب، یک ترکیب…
-
دو دلیل علمی برای مصرف روغن زیتون در صبحانه
روغن زیتون در صبحانه؛ راز کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغزتحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزودن یک قاشق روغن زیتون فرابکر به صبحانه، به‌ویژه وقتی با سبزیجات تازه مصرف شود، می‌تواند التهاب بدن را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه پژوهشی در دانشگاه بارسلونا بر تأثیر صبحانه غنی از روغن…
-
7 ماسک خانگی معجره گر با لیموترش برای پوست
لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا شوید. به گزارش همشهری، در این مطلب به بررسی خواص لیمو ترش برای پوست می‌پردازیم؛ از روشن‌کنندگی و کنترل چربی تا کاهش لک و جوش‌های پوستی. اگر…
-
چگونه مسمومیت با ویتامین D را درمان کنیم؟
زیاده‌روی در مصرف ویتامین D با هایپرکلسمی و آسیب کلیوی همراه است. عوارض بر کلسیم خون دوزهای بالاتر از ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی (IU) در روز می‌تواند به هایپرکلسمی منجر شود. این وضعیت با افزایش کلسیم خون (بیش از ۱۰.۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر) همراه است و علائمی مانند تهوع، ضعف، و سنگینی را به دنبال دارد. تجمع کلسیم در بافت‌ها نیز…
-
بهترین روش کاهش وزن چیست؟
کاهش وزن مطلوب روش‌های اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکمل‌ها، روش‌های جراحی و…فرد ممکن است با آسیب‌های جدی جسمانی و روانی، مواجه شود. به گزارش ایسنا، به طور متوسط در یک رژیم پایدار، سالم و متعادل تقریبا هر هفته باید ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید…
-
علائم خونریزی مغزی چیست؟
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علائم خونریزی مغزی گفت: این بیماری می‌تواند در مدت چند دقیقه جان فردی را تهدید کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بهنام صفرپور، با بیان اینکه خونریزی مغزی یکی از علل شایع مرگ‌ومیر در دنیا است، افزود: ما سکته‌های مغزی را به دو نوع تقسیم می‌کنیم؛ سکته‌های ایسکمیک که به دلیل کاهش…