سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
انگور فراتر از یک میوه
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انگور نه تنها به عنوان یک میوه که منبع طبیعی بیش از ۱۶۰۰ ترکیب مختلف از جمله آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه مصرف آن می‌تواند به‌صورت مثبت، بیان ژن‌ها را در سیستم‌های حیاتی بدن تغییر دهد. به گزارش ایرنا، در مقاله‌ای که به تازگی توسط دکتر جان ام. پزوتو، (Dr. John M. Pezzuto) در مجله کشاورزی و…
-
کاهش 30 درصد رشد سلول های سرطانی با یک جسله تمرین ورزش
محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش می‌تواند باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود. به گزارش دیجیاتو، محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش (چه تمرین مقاومتی و چه تمرینات تناوبی با شدت بالا) می‌تواند به‌طور آنی باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود و رشد سلول‌های سرطانی سینه را تا ۳۰ درصد مهار کند. نقش ورزش در مدیریت و پیشگیری…
-
آیا علائم پارکینسون در مردان و زنان متفاوت است؟
پارکینسون بیماری پیچیده‌ای است و علائم آن برای هر فرد متفاوت ظاهر می شود. درک این نشانه ها، که اغلب به آرامی شروع می شوند، برای تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. به گزارش همشهری آنلاین، بیماری پارکینسون با علائم متمایزی مشخص می شود که بر حرکت و جنبه های دیگر زندگی روزمره تأثیر می گذارند. این علائم معمولاً به آرامی…
-
چگونه سردرد ناشی از کم آبی را تشخیص دهیم؟
سردرد ناشی از کم‌آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است. در این مقاله علائم، دلایل و روش‌های درمان آن بررسی شده است. به گزارش همشهری آنلاین،َتصور کنید روز پرمشغله‌ای را پشت سر گذاشته‌اید. از صبح تا عصر مشغول کار و رفت‌وآمد بوده‌اید و حالا با سردردی سنگین و آزاردهنده روبه‌رو شده‌اید. در نگاه…
-
خوراکی های مفیدی که برای کاهش هورمون استرس هر روز باید بخورید
اگر شب‌ها بی‌خواب هستید، جوش‌های عصبی می‌زنید یا چرخه‌ی هورمونی‌تان به‌هم ریخته، وقتش رسیده که به فکر کاهش کورتیزول باشید. به گزارش سلامت نیوز، کورتیزول همان هورمون معروف استرس است که این روزها زیاد درباره‌اش می‌شنویم. این هورمون در غدد فوق کلیوی (آدرنال) تولید می‌شود و در مقادیر کم برای بدن ضروری است؛ از شکل‌گیری حافظه گرفته تا تنظیم متابولیسم.…
-
نحوه مصرف آووکادو برای لاغری
نحوه مصرف آووکادو برای لاغری را یاد بگیرید، تا سریع تر وزن کم کنید. ممکن است آووکادو در نگاه اول یک میوه پرچرب به نظر برسد، اما در اصل این خوراکی مفید مملو از چربی های مفید است که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به همین دلیل است که هر جا سخن از رژیم کاهش وزن باشد،…
-
4خاصیت فوق العاده سیر سیاه برای معده
سیر سیاه محصولی تخمیری با طعم ملایم و بوی کمتر نسبت به سیر خام است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و طب سنتی را به خود جلب کرده است. اما سؤال اصلی اینجا است که آیا واقعا سیر سیاه می‌تواند راه حلی طبیعی برای مشکلات معده باشد؟ بهبود هضم و مشکلات گوارشی فرآیند تخمیر، هضم سیر…
-
۸ ویتامین معجزه‌آسا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود. به گزارش مهر، ویتامین‌های B موارد گوناگونی را اعم از تیامین (ویتامین ب ۱)، ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲)، نیاسین (ویتامین ب ۳)، اسید پانتوتنیک (ویتامین ب ۵)،و یتامین ب ۶، بیوتین (ویتامین ب ۷)، فولات (ویتامین ب ۹) و…
-
11 تاثیر قرص های آرام‌بخش بر سلامت بدن
مصرف مداوم آرام‌بخش می‌تواند منجر به آسیب‌های متعددی از جمله عوارض جانبی جسمی و روانی، احتمال وابستگی و افزایش خطر عوارضی مانند هذیان و استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی به مدت طولانی شود. به گزارش همشهری آنلاین، به طور خاص، آرام‌بخشی بیش از حد می‌تواند بلع را مختل کند و ممکن است روند عمل جراحی را به دلیل دشواری در…
-
خاصیت این میوه تابستانی برای سم‌زدایی بدن
هلو، این میوه خوش‌طعم تابستانی با پوست مخملی و عطر دل‌انگیزش، تنها یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی دارد. سرشار از ویتامین‌های مفید برای بدن به گزارش فرتاک نیوز، هلو منبعی غنی از ویتامین C است، که یکی از اصلی‌ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی به شمار…