سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
عواملی که سبب کمبود ویتامین B در بدن می‌شود
یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. به گزارش خبرآنلاین،طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود:…
-
۶ علائم فشار خون پایین که با فشار بالا اشتباه گرفته می شود!
چه اطلاعاتی در مورد علائم فشار خون پایین دارید؟ هر فرد ممکن است گاهی دچار افت فشار خون شود. اما همیشه دلیل واضحی برای آن وجود ندارد. گاهی علائم فشار خون پایین ممکن است خفیف و بی خطر باشند ولی در برخی موارد می توانند نشانه یک مشکل جدی در بدن باشند. آشنایی با نشانه های این حالت به شما…
-
7 خاصیت زیتون تلخ
زیتون تلخ میوه درخت زیتون است که به ویژه در نواحی مدیترانه ای و خاورمیانه رشد می کند. این میوه معمولاً به رنگ سبز یا سیاه یافت می شود و در حالت طبیعی، طعم تلخی دارد. زیتون تلخ به دلیل مزه خاص خود در برخی از غذاها و سس ها به کار می رود و به عنوان یک مکمل غذایی…
-
عصاره میخک؛ یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم
نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در اغلب موارد اقداماتی چون تغییر عادات غذایی و بهبود سبک زندگی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند نیاز به مصرف داروها…
-
۶ نوشیدنی برای کاهش قند خون دیابتی‌ها
آیا می‌دانستید آنچه می‌نوشید به اندازه چیزی که می‌خورید می‌تواند بر قند خونتان تأثیر بگذارد؟ در دنیایی که نوشیدنی‌های پرقند و صنعتی فراوانند، انتخاب‌های درست نوشیدنی می‌توانند تفاوت چشمگیری در سلامت شما، به‌ویژه اگر درگیر دیابت یا پیش‌دیابت باشید، ایجاد کنند. ۱. آب؛ قهرمان بی‌رقیب سلامت به گزارش همشهری، آب، بی‌ادعا اما نیرومند است. نوشیدن کافی آب، بدن را هیدراته…
-
12 خوراکی که بدن را خنک می کنند (اینفوگرافی)
منبع: مفدا
-
خواص دم کرده پوست درخت توت سفید
خواص توت سفید فراوان است. از جمله خواص توت سفید می‌توان به تقویت چشم‌ها، رشد ناخن، جلوگیری از افسردگی، رفع درد دندان، درمان عفونت چشم، درمان خون‌ریزی بینی، درمان سفیدی زودرس مو، درمان سرگیجه، درمان روماتیسم و درمان بی اختیاری ادرار اشاره کرد. به گزارش خبرآنلاین، توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و…
-
این غذاهای تخمیرشده را حتما برای مغز و خلق‌وخو بخورید
رسیدگی به میکروبیوم روده نه‌تنها می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود جذب مواد مغذی کمک کند، بلکه ممکن است خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال شناختی را نیز کاهش دهد. در ادامه با روش‌های این کار آشنا شوید. به گزارش بهداشت نیوز، اگر به شما بگویند بهبود وضوح ذهنی، خلق‌وخو و حافظه از روده آغاز می‌شود، شاید تعجب کنید.…
-
کشف یک باکتری در روده که وزن بدن را کاهش می‌دهد
روده‌های ما محل زندگی تریلیون‌ها میکروارگانیسم است که موادی تولید می‌کنند که قادر به تنظیم تمام اندام‌های بدن از طریق جریان خون و سیستم عصبی روده هستند. با این حال، اطلاعات کمی در مورد اثرات اکثر باکتری‌هایی که میکروبیوم ما را تشکیل می‌دهند، وجود دارد. به گزارش ایسنا، اکنون یک تیم بین‌المللی از دانشمندان به رهبری دانشگاه کپنهاگ، یک سویه…
-
آیا رژیم سخت برای کاهش وزن مفید است؟
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند. به گزارش عصر خبر، بسیاری معتقدند وزنی که ظرف مدت کوتاهی کم شود، به‌سرعت بازمی‌گردد، با این حال تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که میزان چربی در بدنشان بالاتر است و در مراحل…