سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چگونه میکروب‌ها خواب ما را کنترل می‌کنند؟
باکتری‌های موجود در روده و دهان ممکن است نقش مهمی در کنترل کیفیت خواب شبانه داشته باشند و اکنون متخصصان قصد دارند از این میکروب‌ها برای بهبود کیفیت و میزان استراحت انسان استفاده کنند. به گزارش ایسنا، وقتی شب در تختخواب‌تان دراز می‌کشید، بدن شما پر از فعالیت‌های درونی است. در سراسر سطح و داخل بدن، میلیاردها موجود میکروسکوپی در…
-
یک راه حل جدید برای کاهش حالت تهوع در خودرو
بیماری حرکت تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از مسافران است؛ همان تهوع و سرگیجه‌ای که سفر را تلخ می‌کند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به یک قطعه موسیقی شاد می‌تواند علائم این بیماری را به طور چشمگیری کاهش دهد. به گزارش فرارو به نقل از scitechdaily، تیمی از محققان به سرپرستی ییلون لی (Yilun Li) عصب‌شناس موسسه علوم…
-
چرا پروتئین برای افراد مسن مهم است؟
پیری شاید از این جهت ناراحت کننده باشد که دیگر قادر به انجام کارهای دوره جوانی نیستید. عضلات ضعیف‌تر و فعالیت‌هایی که در سال‌های پیش به راحتی انجام می‌شد، اکنون سختی زیادی دارد. به گزارش همشهری، بنابراین می‌توان گفت پیر شدن برابر است با ضعیف‌تر شدن از نظر جسمی. اما شاید پروتئین کافی یک راه حل باشد. چون عدم دریافت…
-
کنترل قند خون با رژیم غذایی مدیترانه ای
محققان گزارش دادند که اگر افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را رعایت کنند، کالری دریافتی خود را کاهش دهند و به طور منظم ورزش کنند، ۳۱ درصد کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. به گزارش مهر، دکتر «فرانک هو»، یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما با بالاترین سطح شواهد نشان می‌دهد که تغییرات…
-
بعد از ورزش باید دوش گرم بگیریم یا دوش سرد؟
وقتی ورزش را تمام می‌کنید و آماده رفتن زیر دوش هستید، سوال پیش می‌آید: دوش گرم بهتر است یا سرد؟ دوش سرد می‌تواند التهاب و درد عضلات را کاهش دهد، اما دوش گرم ممکن است عملکرد جسمانی شما را در همان روز یا روز بعد بهبود ببخشد. اثرات دوش سرد به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، دوش سرد…
-
رابطه عجیب میکروب های بدن و کنترل خواب
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که جمعیت باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها که میکروبیوتای بدن ما را تشکیل می‌دهند، می‌توانند روی خواب ما تأثیر بگذارند. بسته به ترکیب این اکوسیستم میکروبی شخصی، کیفیت و مدت خواب ما می‌تواند بهتر یا بدتر شود. به گزارش ایسنا، وقتی شب در تختخواب‌تان دراز می‌کشید، بدن شما پر از فعالیت‌های درونی است. در سراسر سطح و…
-
آیا رژیم غذایی کم‌نمک مانند رژیم غذایی پرنمک مضر است؟
در سال ۲۰۱۷، نصرت گوکچه، آشپز معروف ترک پس از انتشار ویدئویی که در آن با علاقه و دقت، تکه‌ای استیک را با نمک مزه‌دار می‌کرد، به سرعت در اینترنت مشهور شد. این ویدئو میلیون‌ها بار دیده شد و به او لقب معروف «سالت‌بی» داده شد. اما تنها دقت او در نمک‌پاشی نبود که توجه‌ها را جلب کرد؛ او به…
-
عوارض خطرناک قطع زودهنگام آنتی‌بیوتیک
آنتی‌بیوتیک‌ها با فراهم کردن درمان‌های مؤثر برای عفونت‌های باکتریایی، انقلابی در پزشکی ایجاد کردند و باعث پیشرفت چشمگیر در مراقبت‌های بهداشتی و افزایش طول عمر شدند. با این حال، درست مانند هر داروی دیگری، آن‌ها هم می‌توانند خطراتی داشته باشند، به‌ویژه اگر طبق دستور پزشک مصرف نشوند. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث، یکی از اشتباهات…
-
آزمون سلامت قلب در خانه
ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعاتی است که قلب‌تان وقتی فعال نیستید می‌زند. درواقع وقتی نشسته یا دراز کشیده‌اید و آرامش دارید، تعداد ضربان قلب‌تان در یک دقیقه نشان می‌دهد عملکرد قلب‌تان خوب است یا خیر. به گزارش خبر آنلاین، نرخ ضربان قلب در حالت استراحت شاخصی عالی برای درک سطح آمادگی فلبی-عروقی، عملکرد سیستم عصبی خودکار یا وجود…
-
گربه‌های مسن مدلی طبیعی برای کمک به کشف درمان آلزایمر هستند
مغز گربه‌های پیر مبتلا به زوال عقل، شباهتی غافلگیرکننده به مغز افراد مبتلا به آلزایمر دارد و می‌تواند سرنخ‌های جدیدی برای درمان این بیماری ارائه دهد. به گزارش زومیت، با افزایش سن، تغییرات رفتاری در گربه‌ها بیشتر نمایان می‌شود. این دوستان پشمالوی کوچک ممکن است شب‌ها بیش‌از‌حد معمول زوزه بکشند، در خوابیدن دچار مشکل شوند یا برعکس، بیش از اندازه…