سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا خوردن میوه بعد از غذا ممکن است مضر باشد؟
میوه‌ها سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهاب هستند و نقش مهمی در سلامت عمومی ایفا می‌کنند. با این حال، زمان مصرف میوه می‌تواند بر نحوه‌ی جذب مواد مغذی و عملکرد گوارشی تأثیر بگذارد. به گزارش خبرآنلاین،مطالعات اخیر نشان می‌دهند که خوردن میوه بلافاصله پس از وعده‌های سنگین ممکن است باعث اختلال در هضم و کاهش اثربخشی تغذیه‌ای آن‌ها…
-
آیا جرم گیری باعث ایجاد فاصله بین دندانی می‌شود؟
آیا تابه‌حال پس از جرم‌گیری دندان، احساس کرده‌اید که فاصله‌ای بین دندان‌هایتان ایجاد شده؟ این سؤال یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های افرادی است که برای بهداشت دهان و دندان خود به دندان‌پزشک مراجعه می‌کنند. از آنجا که جرم‌گیری نقش مهمی در سلامت لثه‌ها دارد، بسیاری نگرانند که این فرایند به زیبایی دندان‌ها یا انسجام آن‌ها آسیب بزند. در این مقاله به…
-
مدت زمان چرت زدن و فواید آن
مطالعات نشان می‌دهند که چرت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای بیشترین فواید را دارد و چرت طولانی‌تر می‌تواند منجر به بی‌خوابی و مشکلات سلامتی شود. به گزارش فرارو به نقل از وری ول هلث، چرت کوتاه بعد از ظهر برای برخی به‌عنوان یک لوکس به نظر می‌رسد، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این عادت ساده می‌تواند به سلامت مغز و کیفیت…
-
جوش زیر بغل نشانه چیست؟ بررسی علت و پیشگیری
ناحیه زیر بغل به دلیل نازکی و وجود تعداد زیادی غده عرق و فولیکول مو، مستعد ابتلا به مشکلات پوستی است. ترکیب این عوامل شرایطی فراهم می‌کند که در آن احتمال بروز جوش افزایش می‌یابد. البته جوش‌های زیر بغل بی‌دلیل ظاهر نمی‌شوند؛ بلکه عوامل گوناگونی مثل اصطکاک، استفاده از تیغ و عفونت در ایجادشان نقش دارند. آگاهی از این عوامل…
-
بی توجهی به این 10 علامت می تواند سلامت تان را به خطر بیندازد
از تغییر در پوست و دمای بدن گرفته تا ضعف حرکتی، کاهش اشتها و کناره‌گیری اجتماعی؛ همگی بخشی طبیعی از روند خاموش شدن تدریجی بدن هستند. به گزارش فرارو،لحظات پایانی زندگی برای خانواده‌ها و مراقبان اغلب پر از نگرانی و سردرگمی است، زیرا بسیاری از تغییرات طبیعی بدن در این مرحله ناشناخته باقی می‌مانند. شناخت این نشانه‌ها نه‌تنها اضطراب را…
-
چگونه عوارض جانبی کافئین را کاهش دهیم؟
مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند باعث اضطراب، تپش قلب و بی‌قراری شود. کافئین بیش از حد حتی می‌تواند علائمی شبیه حمله اضطرابی ایجاد کند، معده را اذیت کند و فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد. خوشبختانه روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید با کمک آن‌ها این عوارض را کاهش دهید. ۱. تنفس عمیق انجام دهید به گزارش…
-
فواید چای چینی چیست؟
محققان تایوانی کشف کرده‌اند که چای اولانگ، یک چای سنتی چینی، می‌تواند فرآیندهای التهابی را در بدن کند کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مجله Nutrients نوشته است که مطالعات انجام شده توسط محققان تایوانی نشان داده است که عصاره برگ چای اولانگ فعالیت کمپلکس پروتئینی NLRP۳ را در بدن کاهش می‌دهد، که با بیماری‌های مزمن مانند دیابت و اختلالات…
-
کاهش دردهای آرتروز با مصرف سنجد آسیاب شده
سنجد آسیاب شده دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک کند. مصرف آن به همراه شیر برای بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می‌شود. به گزارش مهر، ترکیبات موجود در سنجد، مانند فلاونوئیدها و اسیدهای چرب ضروری، به کاهش التهاب مفاصل کمک می‌کنند و می‌توانند نقش مؤثری در بهبود حرکت و کاهش انقباض عضلانی داشته…
-
چگونه کمتر پلاستیک بخوریم؟
این ذرات می‌توانند به عمق مواد غذایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، سبزیجات و غلات نفوذ کنند.حرارت هنگام پخت غذا باعث آزاد شدن میکروپلاستیک‌ها و ورود آن‌ها به بافت خوراکی‌ها می‌شود.بسته‌بندی‌های پلاستیکی، تخته‌های خردکن و اسفنج‌های آشپزخانه نیز از منابع رایج آلودگی هستند. به گزارش زومیت، شستن برنج، گوشت و ماهی، استفاده از ظروف شیشه‌ای و فلزی و کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده…
-
اثر قرص‌های ضدبارداری بر سلامت روان
استفاده از قرص‌های ضدبارداری سال‌هاست به‌عنوان یکی از رایج‌ترین روش‌های پیشگیری از بارداری مطرح می‌شه. این داروها علاوه بر اثرات جسمی، می‌تونن روی سلامت روان هم تأثیر بگذارن. بعضی از خانم‌ها بعد از مصرف، تغییرات خلقی، اضطراب یا حتی افسردگی رو تجربه می‌کنن؛ در حالی که گروهی دیگر هیچ نشانه خاصی نمی‌بینن. این تفاوت‌ها باعث شده بحث درباره اثر روانی…