سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
همۀ آنچه لازم است درباره «فیبر» بدانیم
«فیبر» در بسیاری از غذاها یافت می‌شود، از جمله میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل. اگر رژیم غذایی متعادلی پُر از این مواد غذایی داشته باشید، فیبر کافی برای نیاز بدن خود را دریافت می‌کنید. فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن قادر به هضم آن نیست. فیبر به دو نوع حل‌شونده و غیرحل‌شونده تقسیم می‌شود که هر دو برای سلامت…
-
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سفید شدن مو
سفید شدن موها بخشی طبیعی از پیری است، اما سفید شدن زودرس می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مثل ژنتیک، استرس اکسیداتیو و کمبود برخی مواد مغذی باشد. به گزارش سلامت نیوز،پزشکان می‌گویند تغذیه نقش مهمی در تولید رنگدانه‌های مو دارد و کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زودرس شود. غذاهای غنی از مس: جگر، صدف، سیب‌زمینی و قارچ؛ مس برای…
-
تلخ شدن شیر مادر، چه علتی دارد؟
شیر مادر یکی از با ارزش ترین منابع تغذیه ای برای نوزادان است و مزایای بی شماری برای رشد و سلامت آن ها به همراه دارد. با این حال، برخی از مادران ممکن است با مشکل تلخ شدن شیر خود مواجه شوند. این موضوع می تواند نگرانی هایی برای مادران و نوزادان ایجاد کند. در این مقاله، به بررسی دلایل…
-
لوزه سوم چیست؟ (+دلایل بزرگ شدن)
آیا کودک شما در خواب خر و پف می‌کند یا دچار تنفس دهانی شده است؟ ممکن است پای لوزه سوم یا آدنوئید در میان باشد. لوزه سوم که در پشت بینی و بالای حلق قرار دارد، بخشی از سیستم ایمنی بدن در دوران کودکی است. وجود آن در سنین پایین طبیعی است اما در برخی کودکان، بزرگ شدن غیرعادی این…
-
۱۰ میوه بسیار مفید برای سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش
آنزیم‌های گوارشی، مانند پروتئاز، لیپاز و آمیلاز، نقش مهمی در خرد کردن مواد غذایی به مولکول‌های کوچک و قابل جذب دارند. برخی از میوه‌ها به‌طور طبیعی حاوی آنزیم‌های متنوعی هستند که به کمک دستگاه گوارش و حفظ سلامت آن می‌آیند. ۱. آناناس به گزارش خبرآنلاین، این میوه استوایی سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که پروتئین‌ها را به اجزای…
-
این علامت در پوست نشانه قند خون بالاست!
این عارضه که با نام «آکانتوز نیگریکانس» (Acanthosis Nigricans) شناخته می‌شود ممکن است نشان‌دهنده مقاومت به انسولین یا قند خون بالا باشد. به گزارش ایسنا، متخصصان توضیح می‌دهند افزایش سطح انسولین در ابتدا معمولا علائمی ندارد و همین باعث می‌شود شناسایی‌اش دشوار باشد. زمانی هم که نشانه‌ها ظاهر می‌شوند باید جدی گرفته شوند زیرا ممکن است علامت آغاز مقاومت به…
-
راز مرگ های ناگهانی در افراد سالم چیست؟
وقتی از فردی شنیده می‌شود «کاملاً سالم بود، اما ناگهان فوت کرد»، ذهن همه به‌دنبال چرایی این اتفاق می‌رود. در نگاه اول ممکن است علت مرگ یک سکته یا ایست قلبی ساده تلقی شود، اما بررسی‌های پزشکی قانونی و علمی نشان داده‌اند که پشت بسیاری از این موارد، مجموعه‌ای از عوامل خاموش و در عین حال خطرناک پنهان است. قلب،…
-
آیا لایه سفید روی آب خیارشورهای فله خطرناک است؟
به طور کلی خیارشورها به دو دسته اصلی تخمیری و سرکه‌ای (غیرتخمیری) تقسیم می‌شوند. خیارشورهای تخمیری از طریق فرآیند طبیعی تخمیر، تولید شده و حاوی نمک بیشتری هستند و عطر و طعم و تردی بهتری دارند، در حالی که خیارشورهای سرکه‌ای با استفاده از سرکه بدون طی روند تخمیر، تهیه می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، دکتر فاطمه امینی نجفی، دامپزشک، متخصص…
-
راهکارهایی برای کاهش آسیب بیماری‌های کلیوی
اگر چه عیوب ژنتیک و سن بالا در عملکرد کلیه تاثیر دارد، اما در خیلی از موارد سبک زندگی نامناسب می‌تواند عملکرد کلیهها را به شدت مختل کند و منجر به بیماری مزمن کلیه (CKD) شود. بنابراین در کنار اقدامات درمانی، تغییر سبک زندگی می‌تواند تاثیر زیادی در حفظ کلیهها داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین،کلیهها یکی از مهم‌ترین اندام‌های…
-
۱۰ نشانه کمبود پتاسیم در بدن
پتاسیم یک ماده‌ی معدنی و الکترولیت است که بسیاری از وظایف مهم را در بدن انجام می‌دهد. پتاسیم انقباضات قلب را تنظیم می‌کند و به حفظ توده‌ی عضلانی و عملکرد بدن کمک می‌کند. کمبود پتاسیم در بدن با مجموعه‌ای از علائم همراه است که در ادامه این مطلب سلامت، به توضیح هر یک می‌پردازیم. ۱. احساس خستگی در عضلات پا…