سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
فواید شگفت‌انگیز چرخاندن شانه‌ها
حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعت‌ها پشت میز نشسته‌اید یا پس از یک روز پر استرس، شانه‌های خود را کمی بالا و پایین می‌برید تا از گرفتگی آن‌ها کم کنید. اما پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که این حرکت ساده و کوتاه تنها حدود ۱۰ ثانیه می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنید برای بدن مفید باشد. به گزارش…
-
دانستنی هایی جالب درباره مو
فولیکول‌های مو نه‌تنها در رشد و رنگ مو نقش دارند، بلکه می‌توانند زخم‌ها را ترمیم و حتی ساعت زیستی بدن را فاش کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از nytimes، مو، هم بخشی از بدن و هم بخشی از شخصیت ماست؛ پدیده‌ای که در مرز میان زیست‌شناسی و هویت قرار دارد. هیچ ویژگی‌ای به اندازه مو با زیبایی، فرهنگ…
-
با این غذاها کبدتان چرب نمی‌شود
به گفته دکتر امیر صادقی عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، کبد چرب و عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده شیوع ۴۰ تا ۵۰ درصدی در کشور را به خود اختصاص می‌دهند. به گزارش همشهری آنلاین، به رغم این آمار نگران کننده هنوز امیدها برای پیشگیری از کبد چرب یا درمان کبد چرب هم از راه‌های دارویی و هم راه‌های تغذیه‌ای…
-
کنجد روی نان‌های سنتی مفید است؟
دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: کنجد، منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می‌کند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و سبب بهبود طعم و بافت نان کنجدی و رضایت و سیری بیشتر می‌شود.…
-
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
اسفناج یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب در رژیم غذایی ایرانی‌هاست که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این سبزی هم در سالاد‌ها و اسموتی‌ها به صورت خام استفاده می‌شود و هم در غذا‌هایی مانند آش، کوکو و خورش به صورت پخته. اما پرسش اصلی این است که آیا اسفناج خام بهتر است یا پخته؟ پاسخ به این سؤال…
-
چرا باید ورزش هوازی انجام دهیم؟ (اینفوگرافیک)
منبع: بهداشت نیوز
-
4 عادت اشتباه که اصلی ترین علت کمر دردها هستند
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر عارضه کمردرد در میان جوانان و میانسالان کشور گفت: کمردرد دیگر یک بیماری ساده و گذرا نیست. بلکه زنگ خطری برای سلامت ستون فقرات و کیفیت زندگی است و باید به عنوان یک معضل جدی اجتماعی و اقتصادی مورد توجه قرار گیرد. به گزارش همشهری، محمدحسین…
-
فواید باورنکردنی معجون آب پیاز و عسل که باید بدانید
در جهان امروز که استفاده از درمان‌های طبیعی و گیاهی روندی رو به رشد دارد، ترکیب آب پیاز و عسل به عنوان یک روش بالقوه برای مدیریت فشار خون بالا مورد توجه قرار گرفته است. این مقاله به بررسی علمی این موضوع، مکانیسم‌های اثر، شواهد پژوهشی و روش صحیح استفاده از این ترکیب طبیعی میپردازد. فشار خون بالا: یک قاتل…
-
آیا کدو تنبل از هویج مفیدتر است؟
کدو تنبل یکی از مغذی‌ترین سبزیجات فصل پاییز است که خواص بی‌شماری برای بدن دارد. این خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت، سرشار از روی است؛ عنصری حیاتی که در سنتز هورمون‌های جنسی مردانه نقش کلیدی دارد، عملکرد پروستات را تنظیم می‌کند و به بهبود وضعیت سیستم قلبی–عروقی کمک می‌کند. به گزارش برترین ها، جالب است بدانید میزان بتاکاروتن موجود در کدو…
-
دندان های کودکان از چه سنی نیاز به مراقبت دارند؟
مصطفی مژدهی‌فرد، دندان‌پزشک و مشاور سیاست‌گذاری سلامت دهان وزارت بهداشت با اشاره به لزوم آغاز مراقبت‌های دهانی از سنین پایین گفت: از حدود سه تا چهار ماهگی که نخستین دندان‌های شیری در دهان کودک رویش پیدا می‌کند، مراقبت از دندان‌ها باید آغاز شود و از آنجا که کودکان در این سن توانایی مسواک‌زدن ندارند، والدین باید با استفاده از مسواک…