سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
راهنمای گام به گام افزایش فیبر در رژیم غذایی طی ۷ روز
فیبر، نوعی کربوهیدرات پیچیده است که برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها، توسط بدن انسان هضم نمی‌شود. این ویژگی منحصربه‌فرد، فیبر را به عنصری حیاتی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد کلی بدن تبدیل کرده است. دو نوع اصلی فیبر وجود دارد: فیبر محلول و فیبر نامحلول که هر دو در مواد غذایی یافت می‌شوند. به گزارش عصر ترکیه، فیبر نامحلول…
-
داروهایی که فشار خون را بالا می‌برند
اگر بیماری پرفشاری خون دارید، بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارو، مکمل یا ماده بدون نسخه، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. به گزارش همشهری آنلاین، مهم است که درباره داروهایی که مصرف می‌کنید و اینکه چگونه بر فشار خون شما تأثیر می‌گذارند، آگاهی داشته باشید. برای آگاهی از این مساله برچسب‌های روی تمام داروهای بدون نسخه و…
-
خستگی چه زمانی طبیعی و چه زمانی نگران‌کننده است؟
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می‌شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می‌تواند نشانه ای از وضعیت‌های پزشکی یا روانی جدی باشد. به گزارش خبرآنلاین، خستگی مداوم یک احساس خستگی و کوفتگی طولانی مدت در تمام بدن است که با گذشت زمان بدتر می‌شود و انجام فعالیت‌های روزانه…
-
گیاهان دارویی چه تاثیری بر چربی خون بالا دارند؟
چربی خون بالا یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که در صورت کنترل‌نشدن می‌تواند به بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. پژوهش تازه‌ای در کشورمان به بررسی نقش گیاهان دارویی در مدیریت این اختلال متابولیک پرداخته است. به گزارش ایسنا، چربی خون بالا یا هیپرلیپیدمی، از جمله اختلالاتی است که باعث افزایش خطر ابتلا به آترواسکلروز، سکته مغزی…
-
۴ علامت پنهان سرطان پانکراس در پاها
پژوهش‌ها نشان می‌دهد علائمی مانند درد، گرما و قرمزی در پاها می‌تواند به لخته‌های خونی ناشی از سرطان پانکراس مرتبط باشد و نباید نادیده گرفته شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از indiatimes، سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و ممکن است نخستین نشانه‌های خود را از طریق علائم در پاها آشکار کند؛ علائمی مانند درد، تورم،…
-
این ورزش باستانی چینی درمان اصلی زانو درد است
تحقیقات جدید نشان داده که هنر رزمی باستانی چینی، تای‌چی (Tai Chi)، می‌تواند برای میلیون‌ها نفر از مبتلایان به آرتروز زانو امید تازه‌ای باشد. این بیماری دردناک که به عنوان یکی از شایع‌ترین اشکال آرتروز شناخته می‌شود، زندگی روزمره بیماران را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش روزیاتو، پزشکان معمولاً برای کنترل این بیماری، ورزش‌های سبک، فیزیوتراپی و…
-
فواید جویدن آدامس بعد از غذا
جویدن آدامس در نگاه نخست رفتاری ساده و تفننی به نظر می‌رسد، اما از دیدگاه پزشکی و تغذیه‌ای، این عادت کوچک تأثیرات قابل‌توجهی بر عملکرد دستگاه گوارش، تعادل اسیدی دهان و حتی کنترل اشتها دارد. سال‌ها پژوهش در حوزه‌های دندان‌پزشکی و تغذیه نشان داده‌اند که جویدن آدامس درست پس از غذا می‌تواند فرآیندهای فیزیولوژیک مفیدی را فعال کند که هم…
-
چطور آلرژی بادام زمینی را در کودکان کاهش دهیم؟
یک مطالعه جدید که در مجله «اطفال» منتشر شده، نشان می‌دهد که تغذیه نوزادان با محصولات بادام زمینی، خطر ابتلا به آلرژی به بادام زمینی را کاهش می‌دهد. به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس نتایج این مطالعه، تغذیه نوزادان با محصولات بادام زمینی با ۴۳ درصد کاهش ارتباط با ابتلا به آلرژی به بادام زمینی مرتبط بوده است. محققان در…
-
این دو دارو را اصلا خودسرانه مصرف نکنید
وی افزود: تأثیر این داروها معمولاً پس از چند روز مصرف مشخص می‌شود و برای دستیابی به نتیجه مطلوب باید به‌صورت منظم و در زمان مقرر مصرف شوند. به گزارش ایسنا، ابوالمعالی با بیان اینکه پنتوپرازول معمولاً برای سالمندان و افرادی که همزمان چند دارو مصرف می‌کنند، گزینه ایمن‌تری است، افزود: امپرازول ممکن است اثر داروی قلبی کلوپیدوگرل (پلاویکس) را…
-
ماهی سالمون امگا ۳ بیشتری دارد یا ماهی تن؟
مطالعات نشان می‌دهد که ماهی سالمون بیش از ۱۸ برابر بیشتر از ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و آن را به منبعی ایده‌آل برای تقویت سلامت قلب، مغز و چشم تبدیل می‌کند. به گزارش عصرایران، در حالی که ماهی تن یک گزینه غنی از پروتئین و کم‌کالری است اما میزان جیوه آن ممکن است نگران‌کننده باشد. گزارشی…