سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مفیدترین استرس بدن را بشناسید
مفهوم «هورمسیس» این روزها به یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت ورزشی و آماده‌سازی جسمانی تبدیل شده است؛ مفهومی که توضیح می‌دهد چرا همه استرس‌ها برای بدن مضر نیستند و برخی از آن‌ها می‌توانند نقش تقویت‌کننده و جوان‌کننده داشته باشند. به گزارش خبر آنلاین، هورمسیس (Hormesis) به واکنشی گفته می‌شود که در آن، بدن در مواجهه با مقدار کم…
-
علائم پنهان دیابت در زنان که نادیده گرفته می‌شوند
روز جهانی دیابت لحظه‌ای برای افزایش آگاهی در مورد موج فزاینده دیابت، چگونگی پیشگیری از آن و چگونگی زندگی خوب با آن است. برخی علائم دیابت به ویژه برای زنان نامحسوس‌تر هستند. اما در مورد علائم کمتر شناخته شده‌ای که اغلب تا زمانی که عوارض ایجاد نشده‌اند، مورد توجه قرار نمی‌گیرند، چه می‌توان گفت؟ به گزارش همشهری آنلاین، برای امسال،…
-
منبع اضطراب کجاست و چگونه می‌توانیم آن را متوقف کنیم؟
پژوهشگران اسپانیایی با شناسایی ژنی در آمیگدال مغز که در صورت فعالیت بیش از حد باعث بروز اضطراب می‌شود، گامی مهم در درک منشأ عصبی این اختلال برداشته‌اند؛ کشفی که می‌تواند مسیر درمان‌های نوین را تغییر دهد. به گزارش فرارو به نقل از پاپولرمکانیکس، دانشمندان ژنی را در بخشی از مغز به نام آمیگدال شناسایی کرده‌اند که با فعالیت بیش…
-
4 اشتباه رایج در مورد مراقبت از پوست در زمستان
با نزدیک شدن به فصل سرما، مراقبت از پوست اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. تغییر دما، خشکی هوا و بادهای سرد می‌توانند باعث پوسته پوسته شدن، خشکی و حساسیت پوست شوند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند استفاده از کرم‌ها و روغن‌های غلیظ کافی است، اما گاهی پوست هنوز خشک و ناراحت باقی می‌ماند. راز این مشکل اغلب به نحوه صحیح لایه‌بندی…
-
بیماری لثه خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهد
دو مطالعه جدید منتشر شده، بیماری لثه و پوسیدگی دندان را با خطر بیشتر سکته مغزی و آسیب مغزی مرتبط دانست. به گزارش مهر، در مطالعه اول، بزرگسالان مبتلا به بیماری لثه بیشتر احتمال داشت که دچار تغییرات ماده سفید در مغز خود شوند. دکتر «سوویک سن»، نویسنده مطالعه و استاد مغز و اعصاب در دانشگاه کارولینای جنوبی، گفت: «بیماری…
-
کدام ویتامین از حمله قلبی جلوگیری می کند؟
این بررسی نشان می‌دهد که درمان هدفمند با ویتامین D3 – که در آن مقدارهای تجویزشده برای رسیدن به میزان بهینه در خون تنظیم می‌شوند – ممکن است این خطر را به نصف کاهش دهد. به گزارش همشهری، این بررسی شامل ۶۳۰ نفر بود که اخیراً از یک حمله قلبی جان سالم به در برده بودند. میزان ویتامین دی اکثر…
-
سن ابتلا به دیابت در ایران به چند سال رسید
دکتر علیرضا رییسی معاون بهداشت وزارت بهداشت در همایش تازه های دیابت از چهار برابر شدن روند ابتلا به دیابت در ۳۵ سال گذشته ابراز نگرانی و اظهار کرد: دیابت به‌عنوان یکی از مهم‌ترین معضلات سلامت جهانی، تنها با پیشگیری، ارتقای سواد سلامت، تغییر سبک زندگی و مراقبت مداوم قابل کنترل است. به گزارش وبدا، او معتقد است که در…
-
چرا نان تست سفید انتخاب مناسبی برای صبحانه نیست؟
برش‌های نرم و پف‌دار نان تست سفید از آرد تصفیه‌شده (مایدا) تهیه می‌شوند، یک ماده بسیار فرآوری‌شده که سبوس و جوانه‌اش، یعنی بخش‌هایی که به طور طبیعی حاوی فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، جدا شده است. آنچه باقی می‌ماند، یک کربوهیدرات کم‌فیبر و زودهضم است که باعث افزایش سریع قند خون و به دنبال آن افت انرژی می‌شود.…
-
۶ علامت هشداردهنده سلامت مردان
بسیاری از مردان نسبت به علائم جسمی یا روحی خود بی‌تفاوت‌اند و تصور می‌کنند «چیزی نیست». اما متخصصان هشدار می‌دهند: بعضی از این نشانه‌ها می‌توانند علامت بیماری‌های جدی باشند: از مشکلات قلبی گرفته تا سرطان و افسردگی. آگاهی و مراجعه زودهنگام به پزشک می‌تواند جان شما را نجات دهد. ۶ علامت هشداردهنده سلامت مردان از نگاه پزشکان عمومی به گزارش…
-
15 میوه مضر برای سنگ کیسه صفرا
سنگ‌های صفراوی رسوباتی هستند که در کیسه صفرا شکل می‌گیرند، در بیشتر موارد هیچ علامتی ایجاد نمی‌کنند و به همین دلیل به درمان خاصی هم نیاز ندارند. با این حال، بعضی از غذاها ممکن است باعث تشدید درد و ناراحتی شوند و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهند. چرا بعضی میوه‌ها برای سنگ کیسه صفرا مضرند؟ میوه‌ها می‌توانند به…