سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
مصرف نمک چگونه به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند (فیلم)
منبع: آحرین خبر
-
کمبود ید چه علائمی دارد؟
ید یک ماده معدنی ضروری است که معمولاً در غذاهای دریایی یافت می‌شود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون‌های تیروئیدی استفاده می‌کند که این هورمون‌ها در کنترل رشد، ترمیم سلول‌های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند. متأسفانه حدود یک سوم مردم در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند. کمبود ید علائمی نظیر تورم در گردن، مشکلات…
-
5 مدل سوپ برای روزهای آلوده !
سوپ یکی از غذاهای سم زدا به ویژه در روزهای آلوده هواست. جالب است بدانید که سوپ میسو ژاپنی یکی از بهترین غذاها در این باره به شمار می‌رود اما قطعا اگر قیمتش را بدانید، از خریدش انصراف می‌دهید. هر بسته از این سوپ خاص با طعم‌های مختلف با قیمت 500 هزار تا یک و نیم میلیون تومان در برخی…
-
فواید مصرف کاچی در روزهای سرد
کاچی یک دسر سنتی است که از گذشته‌های دور در فرهنگ غذای ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این خوراکی خوشمزه و مغذی نه‌تنها برای رفع گرسنگی؛ بلکه برای افزایش قوای جسمی و بهبود وضعیت سلامتی مورد استفاده قرارمی‌گیرد. به گزارش جام جم، کاچی از ترکیب آرد گندم یا آرد برنج، روغن حیوانی یا کره، شکر، عسل یا شیره انگور و…
-
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت می‌گذارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. هنگام پیاده‌روی کوله‌پشتی سنگین حمل کنید به گزارش ایسنا، او می گوید: می‌توانید با حمل کوله‌پشتی پُر، قدرت پیاده‌روی را افزایش دهید. با این کار به پشت و کمر…
-
این ورزش کبد چرب را درمان می‌کند
سیدموید علویان، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود…
-
چه زمانی درد زانو ناشی از کمردرد است؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
بعد از پُر کردن دندان این مراقبت ها را جدی بگیرید
در این مجال مطلبی به نقل از مرضیه مرادیان، متخصص و عضو هیأت علمی گروه آموزشی دندانپزشکی ترمیمی ـ زیبایی دانشکده دندانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم. علت‌های پوسیدگی دندان به گزارش ایسنا، باقی ماندن پلاک میکروبی و فعالیت میکروبی پلاک روی سطح دندان در اثر بهداشت نامناسب (استفاده غیر صحیح و غیر منظم از مسواک و نخ دندان) –…
-
با خوردن دو عدد از این میوه نیاز روزانه خود را به ویتامین سی برطرف کنید
کیوی ها منبع عالی ویتامین C هستند، یک آنتی‌اکسیدان که از عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها و جذب آهن حمایت می‌کند. به گزارش عصرایران، دو عدد کیوی سبز یا یک عدد کیوی سان‌گلد به تنهایی برای تأمین نیاز روزانه ویتامین C برای بیشتر بزرگسالان کافی است. به گفته یک مطالعه کوچک منتشر شده در مجله Foods، خوردن کیوی‌ها هر روز…
-
چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟
عضلات شکم تنها به زیبایی ظاهری مربوط نمی‌شوند، بلکه نقشی حیاتی در حفظ تعادل و پایداری بدن دارند. این عضلات از حرکت ستون فقرات حمایت کرده و برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی ضروری هستند. به گزارش سلامت نیوز، با تقویت عضلات شکم، بدن می‌تواند بهتر حرکت کرده و از آسیب‌های جسمانی جلوگیری کند. اما رسیدن به شکم صاف نیازمند…
-
این دارو آپنه خواب را درمان می‌کند
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) به‌تازگی اولین درمان دارویی برای وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب را تأیید کرد. این دارو ابتدا برای کاهش وزن ساخته شده بود. به گزارش دیجیاتو به نقل از ساینس‌آلرت، «سالی سیمور»، مسئول سازمان غذا و داروی ایالات متحده، دراین‌باره گفت این گامی بزرگ در مسیر بیماران مبتلا به آپنه خواب است. به…
-
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با میوه و سبزی
بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود ۲۰ درصد از سرطان‌های تشخیص داده شده روده بزرگ در افراد ۵۴ ساله و کمتر رخ می‌دهد که تقریباً دو برابر میزانی است که سه دهه پیش مشاهده می‌شد. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، اما مطالعه جدید از دانشگاه فلیندرز در بریتانیا نشان می‌دهد که اگر افراد مصرف فیبر…
-
5 مزیت مصرف سیر برشته در فصل زمستان (+روش مصرف)
با آمدن زمستان و کاهش دما، طبیعی است که به دنبال غذاهایی باشیم که نه تنها بدن ما را گرم نگه دارند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، با آمدن زمستان و کاهش دما، طبیعی است که به دنبال غذاهایی باشیم که نه تنها بدن…
-
بهترین غذاهای زمستانی برای گرم نگه داشتن شما
منبع: مطب آنلاین
-
رابطه مصرف گلاب با کاهش میل جنسی (فیلم)
منیع: آخرین خبر
-
۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان
ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K. چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: ۱) محافظت از…
-
این غذاها خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند
محققان گزارش دادند که در یک مطالعه جدید، تومورهای روده بزرگ گرفته شده از افراد با رژیم غذایی ضعیف دارای سطوح بالاتری از مواد بیوشیمیایی پیش التهابی و همچنین سطوح پایین‌تری از موادی بودند که التهاب را کاهش می‌دهند و باعث بهبودی می‌شوند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «تیموتی یتمن»، پروفسور جراحی از دانشگاه فلوریدا جنوبی،…
-
آزمایش «پاپ اسمیر» چیست و برای چه کسانی ضروری است؟
ملیحه عرب، در پاسخ به این سوال که چه زنانی باید تست پاپ اسمیر انجام دهند، اظهار کرد: همه زنان متأهل از ۲۱ سالگی به بعد باید تست پاپ اسمیر را انجام دهند. به گزارش مهر، وی با اشاره به اینکه چنانچه تست پاپ اسمیر طبیعی باشد باید سه سال یک بار تکرار شود، افزود: آزمایش پاپ اسمیر می‌تواند همراه…
-
این ویتامین التهاب ریه ها را کاهش می دهد
دانشمندان دانشگاه کپنهاگ دریافته‌اند که نوعی ویتامین B۳ به نام ریبوزید نیکوتین آمید می‌تواند التهاب را در سطح سلولی در افراد مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) کاهش دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، از انواع بیماری‌های ریه است که مسیر جریان هوای ریه‌ها را مسدود می‌کند. علائم این بیماری شامل مشکلات تنفسی، سرفه،…
-
حتما در این سن چکاپ کنید
پوکی استخوان، یکی از بیماری‌های شایع قرن جدید است که از سنین جوانی آغاز می‌شود اما عمدتا در دوران سالمندی فرد را درگیر می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، این بیماری، یک اختلال اسکلتی است که به دلیل کاهش تراکم معدنی استخوان‌ها و ضعیف شدن تدریجی آنها، فرد را در معرض خطر شکستگی‌های ناگهانی و غیرمنتظره استخوان‌ها قرار می‌دهد. به طوری…
