نتیجه جستجو برای : کاهش وزن
-
سلامت و زیبایی
ترکیبی مفید برای کاهش وزن
سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌گلیسمیک هر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
زیتون؛ داروی کاهش وزن و دیابت نوع ۲
یافته‌های یک پژوهش جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد اسید اِله‌نوئیک (elenolic acid)، یک ترکیب طبیعی موجود در زیتون، سطح قند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد
به گفته محققان، چاقی با خطر بالاتر ابتلاء به حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است. این مسئله تا حد زیادی…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
۶ نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری و کاهش وزن
واقعیت این است که رژیم‌های لاغری نامناسب می‌توانند باعث کمبود مواد مغذی در بدن شوند و این کمبودها به ریزش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
گیاه ادرار آوری که باعث کاهش وزن می شود
دکتر محمد صادق کرمانی دکترای پزشکی نوشت: مردم معمولا از رازیانه به دلیل طعم شیرین و مزایایی که برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
بهتر است بدانید که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام «بروملین» است که به کاهش وزن رفع…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن؛ مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت. به گزارش ایسنا، اسکات، تنها راه‌حل برای سفت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف این نوع پنیر باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود
در چند سال گذشته، چندین رژیم غذایی و برنامه غذایی مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است. در برخی موارد،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
برای لاغری و کاهش وزن بعد از ورزش چه بخوریم؟
غذاهایی که بعد از تمرین مصرف می‌کنید می‌توانند به طور قابل توجهی بر پیشرفت شما تأثیر بگذارند. اگرچه ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
معرفی میوه های کم کالری و کم قند برای کاهش وزن
انواع میوه های کم کالری و چربی سوز؛ میوه های کم قند به گزارش فیت کلاب، در رژیم غذایی کم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کاهش وزن و لاغری با غوره یا آب غوره؟
با نزدیک شدن به فصل و آبگیری آن، بیشتر افراد علاقه مند به استفاده و نگهداری از آب غوره در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چگونه سرعت کاهش وزن و لاغری خود را ۲ برابر کنیم؟
همه ما می‌دانیم که کاهش وزن کار آسانی نیست. نیاز به تلاش، صبر و تعهد دارد. اما آیا تا به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
از جمله موضوعات مهم در این خصوص، خواص خوردن سیر خام در شب است که فواید بسیاری مانند لاغری و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
از ۱۰ اشتباه رایج در کاهش وزن خودداری کنید
پیاده روی یکی از در دسترس ترین و موثرترین اشکال ورزش برای کاهش وزن است. به گزارش همشهری آنلاین، پیاده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و کاهش وزن
شاید به نظر برسد که این میوه کوچک و شیرین فقط یک بمب قندی است، اما واقعیت این است که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
روغن کرچک ممکن است به‌عنوان روش درمانی کوتاه‌مدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود. به گزارش ایسنا،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن
رژیم مزوبولیک چیست؟ رژیم مزوبولیک یک رژیم غذایی سفارشی است که بر اساس تجزیه و تحلیل ژنتیکی شما طراحی شده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
مقدمه بدن انسان محل انجام ده‌ها واکنش شیمیایی است که بسیاری از این فرآیندها برای انجام صحیح به ویتامین‌ها وابسته…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
جوش شیرین برای کاهش وزن
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه)
استفاده از خیار یک راه آسان و سریع برای طعم دار کردن آب و نوشیدن و لذت بردن از آن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
قرص ناف کلید جادویی کاهش وزن؟
فواد عسجدی درباره تبلیغات قرص‌های ناف برای لاغری در فضای مجازی اظهار کرد: عمده تبلیغاتی که درباره قرص ناف برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۴ نوع چای مفید برای کاهش وزن
برخی چای‌ها ممکن است برای کاهش وزن مناسب‌تر باشند. چهار مورد از بهترین انواع چای که در لاغری و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
تاثیر عجیب یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۱۰ میان وعده برای کاهش وزن
اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه‌ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۲۳ روش که چینی ها برای تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می کنند!
لاغری سریع با روش چینی ها رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این خوراکی، مغز را فریب می دهد و باعث کاهش وزن می شود
یک کپسول ارتعاشی قابل بلعیدن می‌تواند به فریب مغز کمک کند تا فرد کمتر غذا بخورد. این قرص دارای یک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ترفندی برای کاهش وزن و بهبود سلامت
شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند
غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. مصرف لبنیات به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ورزش در این ساعت باعث کاهش وزن می شود
می‌خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید. به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
پنیر برای کاهش وزن مفید است؟
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
اغلب انسان ها برای کاهش وزن، رژیم و ورزش های بسیار سختی را انتخاب می کنند؛ اما تنها رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
رژیم لاغری ارتشی چگونه باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟
این رژیم غذایی صرفاً در بازه زمانی سه روز انجام می‌شود و می‌تواند تا ۴ الی ۵ کیلو بر کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
شمارش کالری؛ یک روش برای کاهش وزن
شمارش کالری یک راه تست شده برای از دست دادن وزن است. در واقع، بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن می‌شود؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
تاثیر منیزیم بر کاهش وزن
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است. یک مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه‌های خشکی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دریافت فیبر بالا برای کاهش وزن با خوردن این صیفی (+فیلم)
تربچه برای کبد و معده مفید است،سم زدای قوی است و “خون را تصفیه” میکند ! همچنین بخاطر داشتن فیبر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط با چاقی و بیماری‌های مرتبط با وزن…
بیشتر بخوانید » -
سراسر جهان
دردسر پوست اضافی پس از ۱۶۰ کیلو کاهش وزن (+عکس)
وقتی کول پروچاسکا در سال ۲۰۲۱ به حداکثر وزن ۲۷۵ کیلوگرم رسید تصمیم گرفت که وزن خود را کاهش دهد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۷ دروغ بزرگ و شایع در مورد کاهش وزن
توصیه‌های موجود در رسانه‌های اجتماعی بسیاری از اوقات می‌توانند گمراه‌کننده باشند. به خصوص وقتی پای سلامت در میان است، این…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
هشدار سازمان جهانی بهداشت: شیرین‌کننده‌های بدون کالری ، برای کاهش وزن سودمند نیستند
بسیاری از افراد، شیرین‌کننده‌های غیر قندی را به عنوان جایگزین شکر به غذاهایشان اضافه می‌کنند. اما سازمان جهانی بهداشت (WHO)…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۳ نوشیدنی که کاهش وزن را ۴ برابر میکند
بر اساس نتایج تحقیقات سه نوشیدنی ساده و خوشمزه شامل شیر کم‌چرب، آب و چای یربا میت با کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
تامین آب بدن و تسهیل کاهش وزن با نوشیدنی ها
در ادامه این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه…
بیشتر بخوانید »