میزیتو
بلیط هواپیما فلای تودی
آشپزی

طرز تهیه سوپ ماش گیاهی و رژیمی(+فیلم)

توی دنیای امروز که سرعت همه‌چی بالاست؛ اکثر افراد به سمت غذاهای فست‌فود و رستورانی تمایل دارن.

کرمان موتور

توی دنیای امروز که سرعت همه‌چی بالاست؛ اکثر افراد به سمت غذاهای فست‌فود و رستورانی تمایل دارن. این غذاها علاوه بر اینکه هزینه زیادی به ما تحمیل می‌کنن ارزش غذایی بالایی هم ندارن و در طولانی‌مدت به سلامتی‌مون آسیب می‌زنن. البته اگه شما رژیم غذایی خاصی رو دنبال می‌کنید و لایف استایل مخصوص به خودتون رو دارید، مطمئنا می‌دونید که هر غذایی رو نباید بخورید و باید با وسواس بیشتری برنامه غذاییتون رو انتخاب کنید.

به گزارش دلگرم، پیدا کردن یه غذای خوشمزه و پرخاصیت که زمان زیادی هم برای پخت لازم نداشته‌ باشه انتخاب ایده‌آلیه.

مواد لازم برای سوپ ماش گیاهی و رژیمی: ۱/۵ ماش ۱ پیاز متوسط ​​نگینی ۲ تا ۳ لیوان روغن زیتون ۳ عدد گوجه فرنگی رنده شده ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه ۲ حبه سیر رنده شده ۱ پیمانه جو دوسر پرک ۵ طعم قارچ تازه خرد شده ۱ عدد جعفری تازه

عضویت در تلگرام عصر ترکیه عضویت در اینستاگرام عصر ترکیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا