کالری توت فرنگی خشک چقدر است؟
توت فرنگی، نه تنها به صورت تازه لذت‌بخش است بلکه به شکل خشک شده نیز یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی محسوب می‌شود.
توت فرنگی، نه تنها به صورت تازه لذت‌بخش است بلکه به شکل خشک شده نیز یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی محسوب می‌شود. خشک کردن توت فرنگی باعث افزایش ماندگاری آن شده و طعم شیرین و ترش آن را متمرکزتر می‌کند. اما برای افرادی که به میزان کالری دریافتی خود توجه دارند، اطلاع از کالری توت فرنگی خشک اهمیت دارد.
توت فرنگی خشک چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در توت فرنگی خشک به شرح زیر است:
به گزارش اکالا،۱ قاشق غذاخوری توت فرنگی خشک: ۹۶.۰۴ کالری
۱۰۰ گرم توت فرنگی خشک: ۳۴۳ کالری
ارزش غذایی توت فرنگی خشک
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم توت فرنگی خشک را نشان می‌دهد:
کالری ۳۴۳
کربوهیدرات ۸۵.۷ گرم
پروتیئن ۰ گرم
چربی ۰ گرم
فیبر ۰ گرم
کالری توت فرنگی خشک و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. توت فرنگی خشک شده یک میان‌وعده پرانرژی و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک منبع سریع انرژی در طول روز مصرف شود.
با این حال، به دلیل کالری بالاتر نسبت به توت فرنگی تازه، مصرف آن باید در حد اعتدال صورت گیرد، به ویژه برای افرادی که به دنبال مدیریت وزن خود هستند.
