چگونه از هدفون بدون آسیب رساندن به گوش استفاده کنیم؟
وقتی به عوامل احتمالی کاهش شنوایی فکر می‌کنید، شاید دلایل گوناگونی چون تصادفات، صداهای بلند یا مواد منفجره به ذهن‌تان خطور کند با این حال، شایع‌ترین علت کم‌شنوایی این روزها استفاده از هدفون است.
کارشناسان در این باره تاکید می‌کنند راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید از گوش خود در برابر آسیب احتمالی ناشی از هدفون محافظت کنید.
خطرات هدفون چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، صدای هدفون‌هایی که داخل گوش قرار می‌گیرند، بسیار بلندتر از هر صدایی است که به طور طبیعی بسیار نزدیک به قسمت داخلی گوش شما ایجاد می‌شود. امواج صوتی ساطع شده از هدفون‌ها باعث لرزش پرده گوش شما می‌شود. امواج ارتعاشی می‌توانند از طریق یک سری استخوان‌های کوچک حرکت کنند و به بخشی از گوش به نام «حلزون گوش» نفوذ کنند.
حلزون گوش محفظه‌ای در گوش است که پر از مایع است و قسمت بیرونی آن دارای کرک است. هدفون، مایع را به لرزه در می آورد و موها را حرکت می‌دهد. هرچه صدای موسیقی شما بلندتر باشد، ارتعاشات در این ناحیه شدیدتر خواهند بود و هرچه ارتعاشات قوی‌تر باشند، موها بیشتر حرکت می‌کنند.
اگر اغلب یا برای مدت طولانی به صداهای بلند گوش دهید، موهای حلزون گوش حساسیت خود را نسبت به ارتعاشات از دست می‌دهند. برخی صداها حتی ممکن است باعث شود که شکل سلول‌ها در این عضو تغییر کند.
اگر شروع به معالجه آسیب‌وارده کنید، گاهی اوقات بهبودی گوش‌ها زمان می‌برد. با این حال، گاهی هم گوش‌های شما دیگر بهبود نمی‌یابند. این وضعیت کم شنوایی پایدار نامیده می‌شود و هیچ درمانی ندارد.
هدفون‌ها تقریباً به همان روشی که صداهای بلند به گوش آسیب می‌رسانند، به این عضو مهم و حساس صدمه می‌زنند. با این حال، تأثیر آنها به تدریج در یک دوره زمانی طولانی احساس می‌شود. اگر هر روز با صدای بلند هدفون به موسیقی گوش دهید، موهای روی حلزون گوش شما شروع به جمع شدن می‌کنند و همین امر باعث کاهش شنوایی می‌شود. اغلب، موها آنقدر خم می‌شوند که آسیب، دائمی می‌شود.
در حالی که صداهای بلند از طریق هدفون مطمئناً برای شنوایی شما عالی نیستند، گوش دادن به چیزی به واسطه هدفون در سطح متوسط در مدت زمان طولانی نیز می‌تواند به شنوایی شما آسیب برساند. به بیان ساده، «مدت زمان» استفاده از هدفون به اندازه «بلندی صدا» اهمیت دارد.
چگونه با خیال راحت از هدفون استفاده کنیم؟
به گزارش «وب ام دی»، اگر به طور منظم برای مدت طولانی به صداهای بلند گوش دهید، سریعتر به گوش خود آسیب می‌زنید. اولین کاری که می‌توانید برای کاهش احتمال کم شنوایی انجام دهید، گوش دادن به هدفون با صدای کم است.
فقط به این دلیل که با هدفون به موسیقی گوش می‌دهید به این معنی نیست که دچار کم شنوایی خواهید شد اما فراموش نکنید این عارضه شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید و ممکن است به راحتی به سراغ شما هم بیاید.
به یاد داشته باشید که به هدفون خود با صدای متوسط تا کم گوش دهید. همچنین از هدفون‌های روی گوشی و دارای حذف‌کننده نویز استفاده کنید و سعی کنید مدت زمانی را که به هدفون گوش می‌دهید، کاهش دهید.
