طرز تهیه دمنوش گریپ فروت + زمان مصرف

نگاهی سریع به روش تهیه
برای تهیه دمنوش گریپ فروت، آب گریپ فروت تازه، چوب دارچین، عسل طبیعی و فلفل بهار را با کمی آب مخلوط کرده و بجوشانید. پس از جوش آمدن، ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید دمنوش دم بکشد.

در نهایت، دمنوش را از صافی عبور داده و سرو کنید. برای آشنایی با مراحل تهیه دمنوش گریپ فروت و بهترین زمان مصرف آن، ادامه مطلب را مطالعه فرمایید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش گریپ فروت
برای تهیه این دمنوش خوش‌طعم، مواد زیر را آماده کنید:

مراحل تهیه دمنوش گریپ فروت

زمان آماده‌سازی: ۲۰ الی ۲۵ دقیقه
مناسب برای: ۲ نفر

مرحله اول: مخلوط کردن مواد اولیه
برای تهیه دمنوش گریپ فروت، ابتدا آب گریپ فروت را به همراه چوب دارچین، دانه‌های فلفل بهار و نصف پیمانه آب درون یک ظرف بریزید. ظرف را روی حرارت زیاد قرار داده و اجازه دهید مخلوط به جوش آید.

مرحله دوم: دم کشیدن دمنوش
پس از جوش آمدن مخلوط، ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.

مرحله سوم: صاف کردن دمنوش گریپ فروت
پس از آماده شدن دمنوش گریپ فروت، آن را از صافی عبور داده و در فنجان دلخواهتان بریزید. در حالی که دمنوش گرم است، آن را بنوشید و از طعم دلچسب آن لذت ببرید. نوش جانتان!

زمان مصرف دمنوش گریپ فروت
برای بهره‌مندی از خواص سم‌زدایی دمنوش گریپ فروت توصیه می‌شود به مدت یک ماه هر روز از این دمنوش استفاده کنید. پس از آن، به مدت دو هفته مصرف را قطع کرده و مجددا دوره یک ماهه را تکرار کنید. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهترین زمان مصرف دمنوش گریپ‌ فروت، ۳۰ دقیقه قبل از غذا است. همچنین، مصرف آن به صورت ناشتا نیز می‌تواند در روند کاهش وزن موثر باشد.

منبع: اکالا