تنها مکملی که همه ما به آن نیاز داریم چیست؟ (+فیلم)

پونه شیرازی:زمانی که رژیم غذایی سخت کاهش وزن دارید یا بدلیل شرایط اقتصادی تنوع غذایی محدودی دارید یا اینکه سن و سال خاصی دارید یا در دوران بارداری و شیردهی هستید و همچنین در مواردی که بیماری خاصی دارید یا ورزش حرفه‌ای سنگین می‌کنید با تجویز پزشک باید از مکمل‌ها استفاده کنید.

به گزارش خبرآنلاین، دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه در دنیای امروز که غذاها تازه هستند و میوه‌جات در دسترس همه قرار دارد ما نیاز به مصرف مکمل خاصی بطور معمول نداریم،می‌گوید: در این میان یک استثنا وجود دارد و آنهم ویتامین D است.

وی می‌افزاید: شیوه زندگی ما باعث می‌شود که ویتامین D در بدن به مقدار کافی تولید نشود برخی افراد نیازمند مصرف این ویتامین بصورت قرص یا آمپول هستند.