سلامت و زیبایی
سبزیجاتی که منبع بی‌نظیر ویتامین ها هستند
سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.
سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌پیچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند.
به گزارش هلث‌لاین، این سبزیجات منبع ویتامین کا محسوب می‌شوند که به محافظت از عروق و انعقاد خون کمک می‌کند.
انعقاد خون فرآیندی است که جلوی خونریزی شدید هنگام آسیب‌دیدگی را می‌گیرد.
