گیاه خواران
-
آشپزی
طرز تهیه ۷ غذای جدید برای گیاه خواران
اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آن‌ها جایی ندارد، این مطلب را از دست…
-
سلامت و زیبایی
هشدار به گیاه خواران ؛از مصرف این ۵ ماده غذایی غافل نشوید
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم…
-
سلامت و زیبایی
منابع آهن برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند
آهن برای تولید هموگلوبین و انجام فرایندهای بدن و سلامت عمومی ضروری است. جذب ناکافی آهن از مواد غذایی سبب…
