گیاهخواران
-
سلامت و زیبایی
خوراکی هایی که گیاهخواران برای جبران کمبود ویتامین D می توانند مصرف کنند
ویتامین D یک ماده مغذی بسیار مهم است که به بدن کمک می‌کند استخوان‌های سالم و سلامت کلی را حفظ…
-
سلامت و زیبایی
بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران را بشناسید
منابع پروتئین برای گیاهخواران اگر به رژیم گیاهخواری فکر می کنید، می توانید از مواد غذایی ای که در ادامه…
-
آشپزی
طرز تهیه غذای خوشمزه ویژه گیاهخواران
کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا ۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه…
