کیفیت خواب
-
سلامت و زیبایی
بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه
تخمه کدو تنبل سرشار از مواد مغذی ضروری است که موجب بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز میشود، تخمه کدو…
-
آخرین خبرها
پژوهشگران بریتانیایی: پس انداز پول می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود دهد
دانشمندان «دانشگاه بریستول» در تحقیق جدیدی گفته‌اند که پس‌انداز منظم پول می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. در این تحقیق…
-
سلامت و زیبایی
این روش تغذیه کیفیت خواب را کم می کند
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و…
-
سلامت و زیبایی
مدت زمان خواب مهم است یا کیفیت آن؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کیفیت خواب برای بهبود سبک زندگی مهم تر از مدت زمان خواب است.تا به…
