کم خوابی
-
سلامت و زیبایی
کم خوابی باعث لاغری میشود یا چاقی؟
آنچه در این مقاله می خوانیم: کم خوابی و افزایش اشتها خواب و متابولیسم خواب و فعالیت بدنی کم خوابی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کم بخوابید دیابت می گیرید
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، بدون…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواب آخر هفته کم خوابی را جبران می‌کند؟
چه کار یا بازی باشد که ما را از بستن کافی چشم در طول هفته باز دارد، این فرض که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
