کمبود ویتامین
- سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین ها باعث خارش و سوزش چشم می شود
ویتامین A خارش، سوزش و خشکی چشم یا ناتوانی در تولید اشک از اولین نشانه‌ها‌ی کمبود ویتامین A است. در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین ها در زنان و مردان شایع تر است؟
ویتامین‌ها نقش مهمی در هر مرحله از چرخه رشد مو دارند و مواد مغذی موردنیاز سلول‌های فولیکول مو را برای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین ها سبب ترک پاشنه پا می‌شود؟
ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب کاهش ضربان قلب می‌شود
بسیاری از غلات کامل، منابع خوب تیامین هستند. ماست نیز تیامین دارد. غذا‌های پروتئینی شامل گوشت مرغ، غذا‌های دریایی، حبوباتی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی دور چشم می شود؟
مقدمه ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما دارند و کمبود آنها می‌تواند مشکلاتی مانند سیاهی دور…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین ها سبب کمبود خواب می شود
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود چه ویتامینی باعث چاقی شکم می‌شود؟
یتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیرید
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
علائم کمبود این ویتامین روی پا‌های شما!
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به خستگی، افسردگی و حتی درد در زبان شود. ویتامین B۱۲، ویتامینی حیاتی برای بدن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی می‌شود
تیامین، یا ویتامین B1، برای سلامتی بدن حیاتی است. در این مقاله به تحلیل دقیق و جامع این ویتامین مهم و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
- سلامت و زیبایی
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم!
با وجود آن که چاقی معمولا نشان دهنده تغذیه بیش از حد از منظر کالری است، افراد چاق همچنان ممکن است در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این سبزی کمبود ویتامین ها را جبران می‌کند
اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین ها باعث خارش بدن می شود
آیا می‌دانستید که خارش بدن با کمبود ویتامین‌ها ارتباط دارد؟ خارش پوست ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد؛ اما…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین شده‌اید
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف…
بیشتر بخوانید »
