کمبود خواب
-
سلامت و زیبایی
چطور کمبود خواب را جبران کنیم؟
آرش نهاوندی: وقتی کمتر از مقدار نیاز بدن‌تان می خوابید، بدهی یا کمبود خواب دارید. بدهی خواب به مرور زمان…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین ها سبب کمبود خواب می شود
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد…
-
سلامت و زیبایی
کمبود خواب را چه چیزی جبران می‌کند؟
خیلی وقت‌ها کارهای مهمی داریم، از اضافه‌کار تا پروژه‌های دانشگاهی و… آن‌وقت است که برای فرار از خواب سراغ قهوه…
-
سلامت و زیبایی
این گیاه فوق‌العاده، کمبود خواب و چاقی را درمان می‌کند
به لیمو حاوی انواع ترکیبات گیاهی است که فواید بی نظیری برای سلامتی دارند. این گیاه صدها سال است که…
