کلم بروکلی
-
سلامت و زیبایی
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این نوع سبزی
بروکلی حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است که هر کدام نقش‌های مشخصی در سلامت دستگاه گوارش دارند.…
-
سلامت و زیبایی
آیا کلم بروکلی برای کنترل قند خون مفید است ؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.…
-
آشپزی
طرز تهیه سس کلم بروکلی
نگاهی سریع به طرز تهیه برای درست کردن این سس ابتدا کلم بروکلی را خرد کرده و بلانچ کنید. سپس…
-
آشپزی
-
سلامت و زیبایی
این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند
کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط…
-
آخرین خبرها
نحوه بخارپز کردن کلم بروکلی
ابتدا کلم را به ابعاد کوچکی تقسیم کنید و به خوبی زیر آب سرد بشویید تا از هر گونه آلودگی…
-
آخرین خبرها
روش اصولی شستن کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار مفید و پرخاصیت است که به دلیل ظاهر منحصربه‌فردش، در بسیاری از غذاهای ایرانی…
-
آخرین خبرها
۴ روش نگهداری کلم بروکلی به مدت طولانی
کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که خیلی زود خراب می شود بهتر است آن را با روش های نگهداری…
-
سلامت و زیبایی
این سبزی سرشار از پروتئین است
مصرف کلم بروکلی می‌تواند نشانگرهای التهابی را کاهش دهد. به گزارش خبرآنلاین، همچنین کلم بروکلی سولفوروفان بالایی دارد؛ سولفوروفان یک…
-
سلامت و زیبایی
این سبزی هم ویتامین C زیاد دارد هم لاغر کننده است
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای…
-
گوناگون
چگونه در منزل کلم بروکلی پرورش دهیم؟ (فیلم)
منبع: فرادید
-
سلامت و زیبایی
تاثیر شگفت‌آور کلم بروکلی در پیشگیری از انواع سکته
هر ساله حدود ۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه می‌کنند. این نوع سکته یک بیماری قلبی…
-
آخرین خبرها
۴ روش شستن کلم بروکلی برای از بین بردن کرم‌های آن!
شستن کلم بروکلی بسیار مهم است زیرا کرم های ریز فراوانی در آن وجود دارد و تنها شستن صحیح کلم…
-
سلامت و زیبایی
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی و گل کلم/ کدام سالم تر است؟
کلم بروکلی و گل کلم، هر دو جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، دارند.…
-
سلامت و زیبایی
مردان حتما این غذاها را مصرف کنند
یکی از آمارهایی که اخیرا درباره سلامت مردان منتشر شده است، نشان می‌دهد که جمعیت زیادی از مردان (حدود 80…
-
سلامت و زیبایی
به این دلیل کلم بروکلی را آب‌پز نکنید
کلم بروکلی را آب پز نکنید، چون خواص آن را فراری می‌دهید. کلم بروکلی به عنوان یکی از سبزیجات پر…
-
سلامت و زیبایی
با مصرف این نوع کلم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
کلم بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم‌هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در…
-
سراسر جهان
