کلم بروکسل

این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا۳ است

شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید…