کلسیم
- سلامت و زیبایی
این گیاه سرشار کلسیم، ویتامین C، آهن، منیزیم، ضد نفخ، دیابت و چربی خون است
همچنین شوید می‌تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چرا ماست خواب آور است؟ – بررسی علمی تاثیر ماست بر خواب
ماست یکی از محبوب‌ترین لبنیات در سفره ایرانیان است که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فراوان، تاثیر قابل توجهی بر کیفیت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
منابع کلسیم‌دار غیرلبنی
فاخره بهبهانی: جالب است بدانید خانواده کلم (کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم قمری و …)، سبزیجات برگ سبز و تیره،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان می‌شود
به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندان‌ها کمک زیادی می‌کنند. توصیه می‌کنیم مقدار…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
ماهی کیلکا بمب کلسیم و پروتئین
ماهی کیلکا از جمله آبزیانی است که به دلیل جثه کوچکی که دارد بسیاری از افراد از خواص متعدد و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه از شیر هم بیشتر کلسیم دارد
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
علائم کمبود کلسیم در زنان چیست؟
کمبود کلسیم در میان زنان مشکل بسیار رایجی است که منجر به ضعیف شدن استخوان‌ها، افزایش خطر شکستگی و پوکی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این نوشیدنی برای ۵۰ ساله ها معجزه می کند
وب سایت هلث دایجست اعلام کرد که سالمندان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، در حالی که ویتامین D به جذب…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
کریستال های کلسیم در زانو می تواند موجب تشدید آرتروز شود
محققان اخیراً گزارش دادند، سی تی اسکن‌ها نشان داده اند که کریستال‌های کلسیم موجود در زانو می‌توانند موجب افزایش آسیب‌های…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بمب کلسیم بدن
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (۲ دو تا سه واحد…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
خفه کردن سلول‌های سرطانی با کلسیم
مهم نیست هر چیز چقدر مهم است، زیاده‌روی در هر چیزی برای شما مضر است. اکنون دانشمندان این اصل را…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم
در مقابل، کمبود کلسیم می‌تواند خطر بیماری‌ها و مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را افزایش دهد و قد افرادی که در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کلسیم چه عملکردی در بدن دارد؟
کلسیم در بدن دارای عملکردهای زیر است: *کلسیم عامل استحکام استخوانهاست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز
لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، B و مواد معدنی آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. در این بین لوبیا سبز…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آیا مصرف کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد؟
این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. غذاهای…
بیشتر بخوانید »
