کاهش وزن
- سلامت و زیبایی
کاهش وزن و ترمیم دستگاه گوارش با این ادویه
زیره، یکی از گیاهانی است که نه‌تنها به‌عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
- سلامت و زیبایی
اگر استاپ وزنی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید
اگر با وجود کم‌خوری و ورزش منظم همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با رژیم کانادایی ۱۵ روزه چقدر وزن کم می کنیم؟
رژیم کانادایی ۱۵ روزه یکی از رژیم های سریع و محدود کننده برای لاغری می باشد. همانطور که از اسم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کاهش وزن با آهن ربا
همانطور که علم و فناوری پیشرفت کرده است، ژن‌درمانی نیز برای درمان بیماری‌های مغزی به وجود آمده است. برای مثال،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چطور با مصرف گل کلم وزن کم کنیم؟
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۲۰ مواد غذایی لاغر کننده برای کاهش وزن و رژیم
فهرست مطالب کدام مواد غذایی لاغر کننده هستند ؟ برای کاهش وزن از مصرف چه غذاهایی باید اجتناب کرد ؟…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو!
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
- سلامت و زیبایی
خواص آبغوره برای سلامتی؛ از کاهش وزن تا تنظیم کلسترول
آبغوره عصاره انگور نرسیده است که طعمی ترش و اسیدی دارد و از دیرباز به‌جای سرکه و آب‌لیمو استفاده می‌شده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن را چند برابر می کنند!
برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن حتما این دو خوراکی را بخورید
پژوهشی جدید به شرکت کنندگان کمک کرده است با یک رژیم غذایی منعطف مقادیر قابل توجهی وزن کم کنند؛ خوردن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
علت مقاومت بدن در برابر کاهش وزن
۱. شاید وزن کم می‌کنید اما از آن باخبر نیستید به گزارش تابناک، اگر احساس می‌کنید که کاهش وزن‌تان متوقف…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
پروتئین های گیاهی یا حیوانی؛ کدام‌یک برای کاهش وزن بهترند؟
پروتئین برای عملکردهای بدن لازم است و می‌توانید آن را در انواع غذاها پیدا کنید، از لبنیات کم‌چرب گرفته تا…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با رژیم فستینگ چقدر وزن کم میکنیم؟
در دنیایی که انواع و اقسام رژیم‌های غذایی وجود دارد، چرا فستینگ این‌قدر محبوب شده؟ شاید دلیلش این باشد که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص برگ چغندر (+کمک به کاهش وزن)
ارزش غذایی برگ چغندر قند به گزارش عطارک، برگ چغندر قند مانند تمام گیاهان برگ دار سبز رنگ حاوی مواد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین غلات برای کاهش وزن
غلات سیر کننده هستند و ما را از خوردن میان وعده‌ها باز می‌دارند، همچنین مواد مغذی و فیبر را فراهم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
یک توصیه جادویی برای کاهش وزن
توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص میخک برای لاغری + ادویه جادویی برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن
میخک علی‌رغم کالری بالا، به دلیل مصرف کم و خواص ویژه‌ای که دارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کاهش وزن سریع با گلپر
خواص گلپر برای سلامتی شگف‌انگیز است. گلپر، با نام علمی Heracleum persicum، گیاهی از خانواده چتریان است که در طب…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
ترکیبی مفید برای کاهش وزن
سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌گلیسمیک هر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
زیتون؛ داروی کاهش وزن و دیابت نوع ۲
یافته‌های یک پژوهش جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد اسید اِله‌نوئیک (elenolic acid)، یک ترکیب طبیعی موجود در زیتون، سطح قند…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد
به گفته محققان، چاقی با خطر بالاتر ابتلاء به حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است. این مسئله تا حد زیادی…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
۶ نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری و کاهش وزن
واقعیت این است که رژیم‌های لاغری نامناسب می‌توانند باعث کمبود مواد مغذی در بدن شوند و این کمبودها به ریزش…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
گیاه ادرار آوری که باعث کاهش وزن می شود
دکتر محمد صادق کرمانی دکترای پزشکی نوشت: مردم معمولا از رازیانه به دلیل طعم شیرین و مزایایی که برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن؛ مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت. به گزارش ایسنا، اسکات، تنها راه‌حل برای سفت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مصرف این نوع پنیر باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود
در چند سال گذشته، چندین رژیم غذایی و برنامه غذایی مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است. در برخی موارد،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای لاغری و کاهش وزن بعد از ورزش چه بخوریم؟
غذاهایی که بعد از تمرین مصرف می‌کنید می‌توانند به طور قابل توجهی بر پیشرفت شما تأثیر بگذارند. اگرچه ممکن است…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش می‌دهند
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذا‌های غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کاهش وزن و لاغری با غوره یا آب غوره؟
با نزدیک شدن به فصل و آبگیری آن، بیشتر افراد علاقه مند به استفاده و نگهداری از آب غوره در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چگونه سرعت کاهش وزن و لاغری خود را ۲ برابر کنیم؟
همه ما می‌دانیم که کاهش وزن کار آسانی نیست. نیاز به تلاش، صبر و تعهد دارد. اما آیا تا به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
از جمله موضوعات مهم در این خصوص، خواص خوردن سیر خام در شب است که فواید بسیاری مانند لاغری و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
از ۱۰ اشتباه رایج در کاهش وزن خودداری کنید
پیاده روی یکی از در دسترس ترین و موثرترین اشکال ورزش برای کاهش وزن است. به گزارش همشهری آنلاین، پیاده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین زمان خوردن خرما برای لاغری و کاهش وزن
شاید به نظر برسد که این میوه کوچک و شیرین فقط یک بمب قندی است، اما واقعیت این است که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روغن کرچک راهکار مفیدی در کاهش وزن است؟
روغن کرچک ممکن است به‌عنوان روش درمانی کوتاه‌مدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود. به گزارش ایسنا،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
رژیم مزوبولیک و نقش آن در زندگی سالم و کاهش وزن
رژیم مزوبولیک چیست؟ رژیم مزوبولیک یک رژیم غذایی سفارشی است که بر اساس تجزیه و تحلیل ژنتیکی شما طراحی شده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روش ساده برای کاهش دو برابری وزن بدن
نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
مقدمه بدن انسان محل انجام ده‌ها واکنش شیمیایی است که بسیاری از این فرآیندها برای انجام صحیح به ویتامین‌ها وابسته…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با یک ترفند ساده و بدون رژیم، در عرض چند ماه 5 تا 10 کیلو وزن کم کنید!
آیا از اضافه وزن خود خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی آسان و سریع برای لاغری هستید؟ ما خبرهای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
جوش شیرین برای کاهش وزن
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه)
استفاده از خیار یک راه آسان و سریع برای طعم دار کردن آب و نوشیدن و لذت بردن از آن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
قرص ناف کلید جادویی کاهش وزن؟
فواد عسجدی درباره تبلیغات قرص‌های ناف برای لاغری در فضای مجازی اظهار کرد: عمده تبلیغاتی که درباره قرص ناف برای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چطور می توانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟
عصر ترکیه – در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به موارد زیر در وعده‌های…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۴ نوع چای مفید برای کاهش وزن
برخی چای‌ها ممکن است برای کاهش وزن مناسب‌تر باشند. چهار مورد از بهترین انواع چای که در لاغری و کاهش…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۱۰ میان وعده برای کاهش وزن
اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه‌ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همانطور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۲۳ روش که چینی ها برای تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می کنند!
لاغری سریع با روش چینی ها رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده‌روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای…
بیشتر بخوانید »
