کاهش ضربان قلب

کمبود این ویتامین سبب کاهش ضربان قلب می‌شود

بسیاری از غلات کامل، منابع خوب تیامین هستند. ماست نیز تیامین دارد. غذا‌های پروتئینی شامل گوشت مرغ، غذا‌های دریایی، حبوباتی…