کاهش اشتها
-
سلامت و زیبایی
ساده‌ترین روش کاهش اشتها چیست؟
در مطالعه جدیدی که توسط محققان ایران و استرالیا انجام شد، به نظر می‌رسد ورزش با شدت متوسط منجر به…
-
سلامت و زیبایی
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها می‌شود
شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی…
-
سلامت و زیبایی
خاصیت قهوه تلخ (کمک به کاهش اشتها)
از خواص قهوه تلخ، می‌توان به کنترل اشتها و بهبود سوخت و ساز بدن اشاره کرد که خود منجر به…
-
سلامت و زیبایی
۵ ترفند برای احساس سیری بیشتر با خوردن غذای کمتر
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالاً می‌دانید که برای کسب نتیجه مطلوب می‌بایست کالری دریافتی خود را…
