کاهش استرس
-
آخرین خبرها
۳ راهکار برای کاهش استرس مسافرت
عوامل گوناگونی در مسافرت ممکن است باعث استرس و ناراحتی شما شوند، اما لازم نیست که تسلیم اضطراب و ناراحتی…
-
گوناگون
۱۰ گیاه آپارتمانی مفید برای بهبود کیفیت هوا و کاهش استرس
تحقیقات نشان داده که برخی از گیاهان قادرند هوا را پاکسازی کنند، استرس را کاهش دهند و کیفیت خواب را…
-
آخرین خبرها
بهترین راه های درمان استرس در لحظه
راه‌های زیادی برای کاهش استرس فکری وجود دارد و هر فرد می‌تواند با توجه به شرایط خود، بهترین روش را…
-
سلامت و زیبایی
۷ میکرو مدیتیشن برای کاهش استرس به روش ژاپنی‌ها
در فلسفه‌های ذن و دالایی لاما واژه‌ای به نام «استرس» وجود ندارند؛ سوال اینجاست ژاپنی‌ها چطور استرسشان را کاهش می‌دهند؟…
-
سلامت و زیبایی
راهکارهای علمی برای کاهش استرس
استرس می‌تواند به طرق مختلف بر بدن تأثیر بگذارد. افزایش هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، کاهش سرعت متابولیسم و تمایل به…
-
آخرین خبرها
5 راه برای کاهش استرس در بدن
ما در مواقع استرس اغلب طپش قلب، سفت شدن فک یا تکان خوردن شکم خود را حس می‌کنیم احساساتی که…
-
آخرین خبرها
راه هایی برای کاهش استرس در رانندگی
کارشناس علوم رفتاری در کالج پزشکی بیلور در هیوستون می گوید: «یکی از بزرگترین چالش ها حول محور اضطراب مرتبط…
-
آخرین خبرها
گیاهانی معجزه آسا برای کاهش استرس و اضطراب
گیاهان دارویی قرن‌هاست که در درمان مورد استفاده قرار می‌گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می‌توانند به…
