کالری
-
سلامت و زیبایی
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می‌سوزانیم؟
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است. به گزارش ایسنا، اینکه افراد در طول…
-
سلامت و زیبایی
برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
اما حقیقت این است که راه در دسترس‌تر و راحت‌تری هم برای این کار وجود دارد: پیاده‌روی! به کمک پیاده‌روی…
-
سلامت و زیبایی
کالری مصرفی روزانه را چگونه کاهش دهیم؟
برای اغلب افرادی که می‌خواهند وزنشان را کم کنند، کم کردن حدود ۵۰۰ کالری از میزان کالری دریافتی از راه…
-
سلامت و زیبایی
نیم ساعت ورزش هوازی چقدر کالری می‌سوزاند؟
مقدار کالری‌ای که در ۳۰ دقیقه ورزش هوازی می‌سوزانید، به شدت فعالیت، نوع ورزش و وزن شما بستگی دارد. به…
-
سلامت و زیبایی
چگونه با یک تغییر ساده در پیاده‌روی ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از…
-
سلامت و زیبایی
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده روی بیشتر کالری بسوزانید
تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر…
-
سلامت و زیبایی
راه رفتن در آب چقدر کالری می‌سوزاند؟
آیا راه رفتن در استخر باعث لاغری میشود؟ راه رفتن در آب یکی از ورزش های عالی است که باعث…
-
سلامت و زیبایی
کالری یک عدد گلابی چقدر است؟
اگر عاشق گلابی هستید و همزمان در رژیم کاهش وزن به سر می برید، احتما به یک دغدغه بزرگ بر…
-
سلامت و زیبایی
این ورزش در یک ساعت ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند
در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید. ژرونال اسپورت در گزارشی به تاثیر مطلوب…
-
سلامت و زیبایی
روغن زیتون چقدر کالری دارد؟
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که روغن زیتون را برای رژیم غذایی بهتر وارد سبد خرید خانواده کرده اید،…
-
سلامت و زیبایی
هشدار سازمان جهانی بهداشت: شیرین‌کننده‌های بدون کالری ، برای کاهش وزن سودمند نیستند
بسیاری از افراد، شیرین‌کننده‌های غیر قندی را به عنوان جایگزین شکر به غذاهایشان اضافه می‌کنند. اما سازمان جهانی بهداشت (WHO)…
-
سلامت و زیبایی
هر کف دست نان چقدر کالری دارد؟
کالری نان به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. نان معمولا ترکیبی از آب، آرد، خمیر مایه، نمک و روغن…
-
زنگ تفریح
مرد آمریکایی میخواد 300 کیلو شود (عکس)
چاق‌ترین پسر دنیا (+عکس)
