کالری
- سلامت و زیبایی
نیم ساعت ورزش هوازی چقدر کالری می‌سوزاند؟
مقدار کالری‌ای که در ۳۰ دقیقه ورزش هوازی می‌سوزانید، به شدت فعالیت، نوع ورزش و وزن شما بستگی دارد. به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چگونه با یک تغییر ساده در پیاده‌روی ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده روی بیشتر کالری بسوزانید
تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
راه رفتن در آب چقدر کالری می‌سوزاند؟
آیا راه رفتن در استخر باعث لاغری میشود؟ راه رفتن در آب یکی از ورزش های عالی است که باعث…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کالری یک عدد گلابی چقدر است؟
اگر عاشق گلابی هستید و همزمان در رژیم کاهش وزن به سر می برید، احتما به یک دغدغه بزرگ بر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این ورزش در یک ساعت ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند
در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید. ژرونال اسپورت در گزارشی به تاثیر مطلوب…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روغن زیتون چقدر کالری دارد؟
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که روغن زیتون را برای رژیم غذایی بهتر وارد سبد خرید خانواده کرده اید،…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
هشدار سازمان جهانی بهداشت: شیرین‌کننده‌های بدون کالری ، برای کاهش وزن سودمند نیستند
بسیاری از افراد، شیرین‌کننده‌های غیر قندی را به عنوان جایگزین شکر به غذاهایشان اضافه می‌کنند. اما سازمان جهانی بهداشت (WHO)…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
هر کف دست نان چقدر کالری دارد؟
کالری نان به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. نان معمولا ترکیبی از آب، آرد، خمیر مایه، نمک و روغن…
بیشتر بخوانید » - زنگ تفریح
