چربی مفید
-
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از چربی مفید است
آووکادو سرشار از روغن‌ام‌سی‌تی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن‌ام‌سی‌تی نوعی اسید چرب اشباع تشکیل‌شده از تری‌گلیسریدهای زنجیره متوسط است…
-
سلامت و زیبایی
این خوراکی ها حاوی چربی مفید هستند
چربی نیز مانند پروتئین و کربوهیدرات نوعی ماده مغذی است که برای تولید انرژی، جذب ویتامین‌ها و سلامت قلب و…
