چربی
-
سلامت و زیبایی
چربی های سالم را بشناسید
چربی‌های سالم کدام است؟ وقتی گفته می‌شود حذف یا کاهش چربی از رژیم غذایی به مرور سبب کاهش وزن می‌شود،…
-
سلامت و زیبایی
کدام چربی در بدن خطرناک است؟
افزایش اندازه بافت چربی بدن که به اضافه وزن و چاقی می‌انجامد که با بیماری‌های گوناگون ارتباط دارد، اما خطرات…
-
سراسر جهان
پنیر پیتزای تاپینگ یا موزارلا؛ کدام پنیر چربی کمتری دارد؟
شاید بسیاری از افرادی که برای خرید پنیرهای پیتزا به فروشگاه‌ها و مغازه‌ها مراجعه می‌کنند با واژه‌هایی نظیر موزارلا، پروسس…
-
سلامت و زیبایی
کدام قسمت گوشت مرغ چربی بیشتری دارد؟
در بحث خوردن مرغ سوالی که همیشه مطرح بوده است، درباره مفید یا مضر بودن بخش‌هایی از آن است؛ سوالاتی…
-
سلامت و زیبایی
مصرف روزانه چربی چقدر باید باشد؟
چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد، به طوری که بیش از…
-
گوناگون
۴ ترفند تمیز کردن چربی ها و کثیفی های دور درهای شیشه ای قابلمه
۴ روش ساده و کاربردی برای تمیز کردن لکه‌های دور در شیشه ای قابلمه به گزارش اکالابلاگ، توجه داشته باشید…
-
سلامت و زیبایی
چربی هایی که خودشان را می‌سوزانند
دانشمندان راهی برای تبدیل سلول‌های چربی سفید به سلول‌های بژ یافته‌اند که به‌طور مؤثر آن‌ها را وادار به سوزاندن کالری…
-
سلامت و زیبایی
چرا چربی لبنی برای بدن خوب است؟
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور…
-
سلامت و زیبایی
۵ گروه غذایی که چربی‌های شکم‌تان را آب می‌کنند
مایکل موزلی، نویسنده و مجری بی‌بی‌سی که رژیم غذایی ۵:۲ (روزه متناوب پنج دو) را به مردم معرفی و آن…
-
آخرین خبرها
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به…
-
سلامت و زیبایی
نشانه‌های زیاده‌روی در مصرف چربی‌ها کدامند؟
زیاده‌روی در مصرف تمامی مواد غذایی می‌تواند عوارض مختلفی برای بدن به همراه داشته باشد. متخصصان قلب‌وعروق درباره زیاده‌روی در…
-
سلامت و زیبایی
چربی های دور کمر را چطور از بین ببریم؟
کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه ها چربی سوزی تان را دوبرابر می کند. از بهترین…
-
سلامت و زیبایی
یکی از مهم‌ترین چربی های که مصرف آن برای بدن لازم است
یکی از توصیه‌های ثابت تغذیه‌ای، عدم مصرف انواع روغن و چربی است. برای این منع کردن هم هزار و یک…
-
سلامت و زیبایی
مصرف کدام نوع از چربی ها برای بدن مفید است؟
وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش می‌دهند اغلب آن را با کربوهیدرات‌های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته‌ها…
-
سلامت و زیبایی
۵ میوه‌ای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آن‌ها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی ۵…
