پیاده روی روزانه

با 10000 قدم پیاده روی روزانه چقدر کالری می سوزانیم؟

برای تعیین اینکه با 10000 قدم پیاده روی یا 5 مایل چقدر کالری سوزانده اید، ابتدا باید سرعت پیاده روی…