پیاده روی اصولی

برای یک پیاده روی اصولی چند هزار قدم باید برداشت؟

با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی‌توان فقط به پیاده‌روی اتکا کرد اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی…