پیادهروی
- سلامت و زیبایی
انجمن قلب آمریکا محبوب‌ترین شکل ورزش را معرفی کرد
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA)، پیاده روی محبوب ترین شکل ورزش است. و برای کسانی که آمادگی جسمانی خود…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
- سلامت و زیبایی
چگونه با یک تغییر ساده در پیادهروی ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
فواید پیادهروی با پای برهنه روی چمن
تا این لحظه، ما انسان‌ها منحصر به فردترین مخلوقات کیهان هستیم چون اراده داریم، چون تنها جانداری هستیم که به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چرا در باران پیادهروی کنیم؟
باریدن باران، آلودگی هوا را کاهش می‌دهد. بارندگی میزان ذرات معلق موجود در هوا را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
- سلامت و زیبایی
قبل از پیادهروی برای چربی‌سوزی بهتر چه بخوریم ؟
تغذیه قبل از پیادهروی می‌تواند نقش کلیدی در افزایش سطح انرژی، جلوگیری از خستگی زودرس و حتی کاهش ریسک آسیب‌های…
بیشتر بخوانید » - سراسر جهان
کدام کشور میزبان طولانی‌ترین مسیر پیادهروی جهان است؟
پرتغال قصد دارد طولانی‌ترین مسیر دایره‌ای پیادهروی در جهان را ایجاد کند. به گزارش ایمنا، پرتغال قصد دارد در مجموع…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
بهترین مسیرهای پیادهروی تهران کدام‌اند؟
تهران شهری بزرگ و شلوغ است؛ اما در گوشه و کنار آن می‌توان جایی دنج و آرام برای خلوت‌کردن یا…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
فواید پیادهروی در کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» – پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار-…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
پیادهروی کوتاه برای بدن این فایده را دارد
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیادهروی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
- آخرین خبرها
راهکارهای ساده برای پیشگیری و درمان “تاول پا” در پیادهروی اربعین
تاول نوعی ضایعه پوستی و کیسه‌ای متورم حاوی مایع آبکی است که در داخل یا زیرپوست بوده و باعث ایجاد…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
توصیه‌هایی در مورد کودکان برای پیادهروی اربعین
هلال احمر اعلام کرد؛ شما ممکن است که به صورت خانوادگی و به همراه فرزند خردسالتان، در مراسم اربعین شرکت…
بیشتر بخوانید »
