پیادهروی
-
سلامت و زیبایی
این تکنیک ساده زندگی شما را نجات می دهد
پیاده روی به عنوان روشی ساده اما بسیار کارآمد در دنیای پر از استرس و دغدغه‌های زندگی امروز، می‌تواند نقشی…
-
سلامت و زیبایی
پیادهروی در پارک بهتر است یا روی تردمیل؟
بسیاری از مردم به پارک محله‌شان می‌روند تا گام‌های هدف خود را با ساعت تنظیم کنند، اما برخی دیگر تردمیل…
-
سلامت و زیبایی
انجمن قلب آمریکا محبوب‌ترین شکل ورزش را معرفی کرد
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا (AHA)، پیاده روی محبوب ترین شکل ورزش است. و برای کسانی که آمادگی جسمانی خود…
-
سلامت و زیبایی
اصول مهم پیادهروی صحیح (فیلم)
منبع: عصرایران
-
سلامت و زیبایی
چگونه با یک تغییر ساده در پیادهروی ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از…
-
سلامت و زیبایی
فواید پیادهروی با پای برهنه روی چمن
تا این لحظه، ما انسان‌ها منحصر به فردترین مخلوقات کیهان هستیم چون اراده داریم، چون تنها جانداری هستیم که به…
-
سلامت و زیبایی
چرا در باران پیادهروی کنیم؟
باریدن باران، آلودگی هوا را کاهش می‌دهد. بارندگی میزان ذرات معلق موجود در هوا را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد…
-
آخرین خبرها
شماره تلفن های ضروری در پیادهروی اربعین
منبع: دنیای اقتصاد
-
سلامت و زیبایی
قبل از پیادهروی برای چربی‌سوزی بهتر چه بخوریم ؟
تغذیه قبل از پیادهروی می‌تواند نقش کلیدی در افزایش سطح انرژی، جلوگیری از خستگی زودرس و حتی کاهش ریسک آسیب‌های…
-
سراسر جهان
کدام کشور میزبان طولانی‌ترین مسیر پیادهروی جهان است؟
پرتغال قصد دارد طولانی‌ترین مسیر دایره‌ای پیادهروی در جهان را ایجاد کند. به گزارش ایمنا، پرتغال قصد دارد در مجموع…
-
آخرین خبرها
بهترین مسیرهای پیادهروی تهران کدام‌اند؟
تهران شهری بزرگ و شلوغ است؛ اما در گوشه و کنار آن می‌توان جایی دنج و آرام برای خلوت‌کردن یا…
-
سلامت و زیبایی
فواید پیادهروی در کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» – پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار-…
-
سلامت و زیبایی
پیادهروی کوتاه برای بدن این فایده را دارد
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه…
-
سلامت و زیبایی
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیادهروی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای…
-
سلامت و زیبایی
-
آخرین خبرها
راهکارهای ساده برای پیشگیری و درمان “تاول پا” در پیادهروی اربعین
تاول نوعی ضایعه پوستی و کیسه‌ای متورم حاوی مایع آبکی است که در داخل یا زیرپوست بوده و باعث ایجاد…
-
آخرین خبرها
توصیه‌هایی در مورد کودکان برای پیادهروی اربعین
هلال احمر اعلام کرد؛ شما ممکن است که به صورت خانوادگی و به همراه فرزند خردسالتان، در مراسم اربعین شرکت…
