پرخوابی فصلی

چگونه پرخوابی فصلی را رفع کنیم؟

تغییرات فصلی، مانند افزایش نور و گرده‌ها، ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل می‌کند. آلرژی‌های بهاری با ایجاد التهاب و خستگی،…