پتاسیم
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی و خوراکی های پتاسیم دار
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند پس شناخت…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی باعث افزایش سطح پتاسیم در بدن می‌شوند؟
پرتقال علاوه بر ویتامین C منبع خوبی از پتاسیم است. آن را به صورت میوه کامل بخورید یا آب پرتقال…
-
سلامت و زیبایی
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود…
-
سلامت و زیبایی
۷ خوراکی سرشار از پتاسیم
مصرف غذاهای غنی از پتاسیم به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک می‌کند، زیرا نقش مهمی در حفظ تعادل…
-
سلامت و زیبایی
٦ ماده ی غذایی سرشار از پتاسیم
برای مقابله با کمبود پتاسیم لازم است که منابع غذایی آن را دریابید و به تغذیه تان اهمیت بدهید. مواد…
-
سلامت و زیبایی
این میوه منبع عظیم پتاسیم و قاتل فشار خون است
میوه‌های تابستانی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت‌های انبه بیشتر…
