ویتامین
-
پوست و مو
مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش موی شما می‌شود
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.…
-
سلامت و زیبایی
افراط در مصرف مکمل‌های ویتامینی عوارض دارد!
ویتامینها، ریزمغذی‌هایی ضروری برای عملکرد مطلوب بدن هستند. معمولا با تغذیه صحیح می‌توان از دریافت کافی ویتامینها اطمینان داشت اما…
-
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث دردهای ناگهانی و شدید در بدن می‌شود؟
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامینها و پروتئین‌هایی نیاز دارد که غالبا از…
-
سلامت و زیبایی
این خوراکی منبع ویتامین‌های مختلف است
مقدار فراوان فیبر موجود در ذرت به حفظ تناسب اندام و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بدن کمک می‌کند. ذرت را…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین دی بدن‌تان کم است، این سالاد را بخورید
ویتامین D آووکادو حتی از تخم‌مرغ هم بیشتر است. پس اگر پوکی استخوان دارید، دست به دامان آووکادو شوید. سالاد…
-
سلامت و زیبایی
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف ۵ ویتامین
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش…
-
سلامت و زیبایی
اگر عصبی هستید، این ویتامین را مصرف کنید
این هیجان و تلاش باعث شده تا برای کسب آرامش، سرصبح یا شب‌ها موقع خواب، یک عدد قرص نمی‌دانم چند…
